中醫經絡養生就是根據中醫經絡理論， 按照中醫經絡和腧穴的功效主治， 採取針、灸、推拿、按摩、導引等方式， 達到舒經理絡、交通陰陽而最終實現驅邪治病， 使機體恢復陰平陽密的和諧狀態。
1、關鍵點：小指尖端
所屬經絡：手少陰心經
經絡養生 輕鬆防病保健康
養生保健方法：經常摩擦、按壓小指尖端有利於心臟健康， 胸悶、心慌， 暈車、暈船時用力重掐小指尖端， 也能迅速緩解不適症狀。
2、關鍵點：拇指尖端
所屬經絡：手太陰肺經
經絡養生 輕鬆防病保健康
養生保健方法：經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效， 有助於維持呼吸系統健康。 尤其是秋冬季節， 經絡運行到手太陰肺經， 更是進行呼吸系統保健的最佳時機。 此外， 咳嗽時用力重掐拇指尖端， 還能緩解咳嗽症狀。
3、關鍵點：手掌中央
所屬經絡：手厥陰心包經
經絡養生 輕鬆防病保健康
養生保健方法：經常用食指指關節擠壓手掌中心能促進全身血液迴圈， 對調理月經、膚色都有一定功效。 此外， 還有利於心臟健康。
4、關鍵點：肩窩
所屬經絡：手少陽三焦經
經絡養生 輕鬆防病保健康
養生保健方法：用力按壓肩窩處， 不僅能調節全身體液迴圈、增強免疫力， 還能刺激大腦皮層、放鬆神經， 改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。 洗澡時利用熱水柱按摩肩窩也是不錯的方式。
5、關鍵點：屈肘外側凹陷處
所屬經絡：手太陽小腸經
經絡養生 輕鬆防病保健康
養生保健方法：屈手肘， 按摩手肘外側凹陷處能進行小腸保健， 促進營養吸收。 特別推薦有貧血症狀者經常按摩此處。
6、關鍵點：鼻翼兩側
所屬經絡：手陽明大腸經
經絡養生 輕鬆防病保健康
養生保健方法：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側對大腸健康有益，便秘或腹瀉時按壓此處對症狀也有一定改善。
養生保健方法：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側對大腸健康有益，便秘或腹瀉時按壓此處對症狀也有一定改善。