但是鹿晗是一個明星， 經常需要飛來飛去， 有網友開始質疑， 之前在韓國不是飛得好好的嗎？為什麼回到國內就不能飛了呢？
引出了鹿晗退出exo的最大原因：身體在高強度工作和巨大的壓力下出現了“恐飛症”， 也有人稱是恐高。 工作強度太大， 飛行又很頻繁， 在心理壓力太大的情況下他產生了反抗心理， 每次坐飛機心裡都會不自覺地抗拒， 跟公司商量儘量選擇直飛、減少飛行時間的時候，
現在回到國內好一些了， 可以不用經常飛， 但有的時候除了飛機是沒有其他的交通方式可以選擇的， 一兩個小時其實他還可以勉強忍受， 偶爾飛韓國勉強還是可以的， 但錄跑男的時候飛捷克就實在太煎熬了， 下了飛機整個人都是飄的， 只能由陳赫攙扶著走。
恐飛主要是因為恐懼和害怕， 會很緊張， 捉摸不定， 忐忑不安， 嚴重的會根本不敢坐飛機。
那麼， 像鹿晗這種恐飛的， 要怎麼坐飛機可以最大地減少不適呢？
對自己耐心一點點， 如果恐飛的是你的朋友， 那你要對他耐心一點點， 儘量減輕他的心理負擔， 主要是：
1.不要嚇自己
不要過分關注關於飛行的不好的事， 多瞭解飛機上一些有意思的小事情。
2.選擇舒適一點的頭等艙或者商務艙。
3.如果是恐高， 可以循序漸進地練習。
一點一點慢慢來， 不要太著急， 每一次站高一層往下看， 幾分鐘， 如果沒有那麼難受， 那下次就再上一層樓， 不要緊。
4.做一個分心大計畫
在飛機上分心可以轉移自己的注意力， 在上飛機之前先計畫好自己在飛機上要做什麼， 然後按照計畫一件一件來， 比如是看電影還是聽音樂， 準備好一兩本書、清新的薄荷糖等等能讓自己開心起來或者放鬆下來的東西。
5.參加一些比較專業的治療或課程
現在外面有一些虛擬實境體驗，可以在地面上體驗飛行的各個階段，慢慢克服，也有一些專門研究恐飛症的人會開課程，陪同克服。
不要害怕。
（圖片來自網上公共圖片庫，如侵犯您的版權，請及時聯繫我們補發稿費。）
-END-
每次飛行的時候都給予恐高症的朋友多一點關心吧，點擊右上角，關注頭條號【愛飛樂遊】，盡享海量飛行資訊，讓飛行變成一種享受！
5.參加一些比較專業的治療或課程
現在外面有一些虛擬實境體驗，可以在地面上體驗飛行的各個階段，慢慢克服，也有一些專門研究恐飛症的人會開課程，陪同克服。
不要害怕。
（圖片來自網上公共圖片庫，如侵犯您的版權，請及時聯繫我們補發稿費。）
-END-
每次飛行的時候都給予恐高症的朋友多一點關心吧，點擊右上角，關注頭條號【愛飛樂遊】，盡享海量飛行資訊，讓飛行變成一種享受！