俗話說的好， 體重不過百， 不是平胸就是個矮？這句話說的是有一定的道理， 可是真正決定我們是否是胖子的資料是什麼呢？
答案：體脂率
體脂率是指人體內脂肪的總量占人體總重量的比例， 簡稱體脂百分數， 可以反映出一個人內脂肪的含量。
很多女孩子體重並不是很重可是偏偏就有肉肉的感覺， 重點就在於體脂率， 不見得就是體重很輕就是個瘦子啦， 一般穿上衣服就能蠻好看的姑娘體脂率大概在22％到25％之間。 脫下衣服還能看上去畢竟瘦的大概在16％到21％之間， 已經可以明顯看到腹肌的體脂率大概在10％到15％之間。
那體脂率的演算法是什麼呢？你可以參考一下這兩個公式：
①BMI=體重（公斤）÷（身高×身高）（身高單位：米）
②體脂率：1.2×BMI+0.23×年齡-5.4-10.8×性別（男為1， 女為0）
一般情況下女生的體脂率在28％以下就是正常的， 比這個數值高的妹子們要減肥啦， 健康是最重要的啦， 那追求瘦瘦的妹子可以減到21％左右就能達到穿什麼都好看的效果啦。
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以上是不是各種風格都有點心動呢， 女孩子愛美都是天性， 大家要合理的減肥才能看的到效果哦， 不是體重很輕穿衣服就好看， 當然還要有細腰翹臀才能更好看， 同樣的體重也許， 屁股更翹一些， 腿更細一些穿衣服就更有氣質。