男人頭髮早白是腎虛嗎？

男人進入中年之後， 往往會出現不少白髮， 甚至才剛二十出頭的一覺起來竟白了頭， 那麼男人頭髮早白是腎虛嗎？男人頭髮早白的原因是什麼？進入文章一起來瞭解一下吧！

從中醫理論來說， 發為血之餘， 又發表於腎， 所以說腎其華在發， 當心腎不交（失眠， 神經衰弱）時， 或思慮過度耗傷精血， 或擔驚受怕傷腎精時， 頭髮都會變白， 下面就跟著小編一起來瞭解下吧。

男人頭髮早白是腎虛嗎？

事實上， 無論什麼原因導致的白髮， 都是由“虛”造成的， 即便是所謂血熱引起的少白頭， 本質也是體內肝血腎精耗散引起的。

正常情況下， 30歲以後都會長白髮， 這是因為隨著年齡的增長， 腎的精氣逐漸衰減， 不能滋養頭髮， 就會出現白髮， 這屬自然現象， 也不需治療。 但如果突然一段時間內頭髮變白， 多是由於體內的氣機紊亂造成的， 這時針對病因採取治療， 往往白髮能重新變黑。

此外， 中醫認為， 憂思過度、恐慌、驚嚇和精神過度疲勞等狀況都會使供應毛髮營養的血管痙攣， 使分泌黑色素的功能發生障礙， 從而導致白髮產生。 而情志抑鬱或者憂思過度， 都會導致肝鬱氣滯， 使氣血運行失和， 導致血不能滋養毛髮而變白。 這類人通常還伴有口乾咽燥， 消化不良， 胸悶腹脹等， 尤以壓力較大的中年人最為常見。

預防男人頭髮早白

1、保持精神樂觀， 避免過強的精神刺激， 因為樂觀豁達的情緒對於防止早生白髮至關重要。

2、合理飲食與頭髮健康有密切關係。 平時應多食新鮮蔬菜， 飲食清淡而多樣化，

3、按摩頭皮可促進血液迴圈， 改善頭部營養的供應。 可用梳子梳頭， 或用手掌、手指揉搓頭髮， 每日早晚各1次， 每次1-2分鐘。

4、長白髮多數情況下是一種自然現象， 不用太擔心， 而且目前臨床上還沒有治療白髮的特效藥， 所以不要輕信市場上所謂的神奇黑髮藥物， 否則吃壞身體就得不償失了。