盤點被鼓吹出來的美容養生健康“偽科學”名詞還有的在留言補充

為了造成這種心理上的落差，他們往往會打造一些看起來非常科學的理論，讓人看起來非常“權威”，一些名詞、定義就這樣被造出來，或者歪曲出來了。

前面一篇文章《關於“宿便”這樣的偽健康問題為什麼能夠這麼火？》裡，我寫了下宿便為什麼這麼火的原因，由此想到了還有好多這樣的東西，一直在保健養生行業裡盛行，所以想盤點一下，但是一下子沒有找到很多，那就抛磚引玉一下，我這裡先列幾個，大家在留言裡幫我補充一下吧！

“偽科學”也不一定是名詞偽，重要的事它的理論偽，他們希望通過這種“歪曲”的理論誤導消費者，從而增加他們產品的銷售。

1.宿便

所謂宿便，就是存在體內的糞便。宿便不屬於醫學概念，宿便理論借用和偷換中西醫學概念和理論，誇張的描述了積存體內的大便對於身體的危害。

他們宣稱宿便會壓迫小腸絨毛的活力和彈性。

糞便發酵、脹氣導致酸毒症。宿便會改變腹部和脊柱形狀，會讓身材變形。

雖然大便積壓過久確實會產生一些問題，但是你正常排便基本上就不會出現。而事實上，很多清宿便產品，就是瀉藥！沒有必要再吃這些保健品加速糞便排泄。刺激性瀉藥難道就不會損害腸胃嗎？便秘自然有便秘的預防和治療方法。

宿便，就是造出來的這種令人增加病症“恐懼感”的名詞。

2.酸性體質

所謂酸性體質，是某些廠商根據人體內環境的PH值延伸臆想出來的學說。該學說認為，體質的酸化是百病之源，無論是癌症，還是常見的高血壓、糖尿病、痛風等，都是由於多吃了“酸性食物”導致體質酸化引起的。

該學說早些年比較流行，後來經過幾輪科普，逐漸淡下來，不過至今仍有部分文章會將“酸性體質”作為一種“病”來解讀。

最容易反駁的是人體內正常分泌的酸性液體就有很多！

3.酵素

所謂酵素，其實就是“酶”， “酵素”是日本的舶來詞，是日本對“酶”的稱呼，在國內搖身一變，成了具有減肥瘦身等各種功效的補品。酶確實對人體有重要作用，它幾乎參與了人體所有重要生命活動，但是除了某些病人需要補充酶之外，並沒有證據說明正常人需要補充酶。

單純的酶對減肥瘦身並沒有什麼作用，如果你確實達到了減肥的效果，也只是，在“酵素”的名義下，

他們結合你的飲食、運動以及產品中其他成分的綜合結果。

4.膠原蛋白

膠原蛋白也是如今美容養顏產品非常喜歡打的一個名詞了，經過幾年前被林志穎那事情一搞，依然長盛不衰，畢竟它到底是個正經詞。

雖然是個正經詞，但是宣傳的理論正經不正經，那就另當別論了。

目前還沒有口服膠原蛋白對皮膚有好處的證據。無論是普通的膠原蛋白，還是商家宣傳的所謂小分子膠原蛋白以及膠原蛋白肽，目前都沒有這方面的有力證據出現。

蛋白質的消化在胃裡就開始了。胃蛋白酶會把蛋白質給分解成小分子的多肽，經過胰蛋白酶和腸肽酶的繼續消化，最終成為一個個的氨基酸被人體吸收。不管是多肽還是氨基酸，進入細胞之後，都會成為細胞工廠的基本「零件」，重新組裝蛋白質。組成新膠原蛋白的零件可以來自我們吃進去的任何蛋白，也可能來自於身體本身蛋白的分解。所以，吃膠原蛋白得到的多肽和氨基酸，和吃別的蛋白質得到的多肽和氨基酸，細胞使用它們是平等的。

所以，你想通過那些產品補充膠原蛋白，不如啃點豬蹄啥的，既能滿足口欲，又能達到同樣效果！

除了上面提到的這些，還有哪些“偽科學”？歡迎大家在下面留言！

保健養生產品真的是這種東西太多了！

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那就另當別論了。