不少人應該經歷過口臭的尷尬， 一張嘴就散發出難聞的氣味， 這樣會影響自己的形象， 所以每天出門的時候要檢查自己到底有沒有口臭。
保持口腔清潔乾淨
每天吃飯時留在口腔中的食物殘渣， 是造成口臭的重要原因之一， 所以， 養成良好的口腔衛生習慣很重要， 除早晚刷牙之外， 每餐飯後要儘量漱口， 如果有嚴重口臭， 建議每餐刷牙清潔口腔。
養成喝茶的好習慣
喝茶是去除口臭非常好的非藥物方法。 如果口臭沒有嚴重到非得使用藥物的時候， 多喝點茶很有效果。 喝茶的時候可以多品嘗品嘗，
日常飲食清淡一些
清淡的飲食對預防和治療口臭很有幫助， 刺激性太強的食物如辛辣的、油炸的等， 這些食物的殘渣留在口腔， 更容易激發口臭。 同時， 身體對刺激性食物的代謝處理， 也會影響到口臭治療。 另外， 每次進食八分飽就差不多了。
少抽煙、嚼檳榔
抽煙與嚼檳榔過多， 也是形成口臭的很重要原因， 適當減少或者戒掉檳榔和煙， 對口臭去除很重要。
連結：吃這些防口臭效果好小米：健康穀物食品小米可減少口腔細菌生長， 在小米飲食中增加西芹和茴香， 防口臭效果更好。
豆瓣菜：豆瓣菜含有豐富的葉綠素， 具有清潔口腔及腸胃、促進消化的功效。
苜蓿芽菜：苜蓿芽菜可用於做涼拌菜， 有助於清潔牙齒、清新口氣。
消化酶：液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。 專家建議， 進餐時服用消化酶， 可促進食物消化分解， 防止產生難聞氣體。
嚼西芹：如果藥物不宜， 不妨飯後嚼一嚼西芹， 可有效去除口腔異味。