靈芝又稱林中靈、瓊珍， 是多孔菌科真菌靈芝的子實體。 具有補氣安神、止咳平喘、延年益壽的功效。 用於眩暈不眠、心悸氣短、神經衰弱、虛勞咳喘。
靈芝， 靈在哪？
1 提高免疫力
野生靈芝作為最佳的免疫功能調節劑和啟動劑， 被醫學界廣泛用於提高患者的免疫力。
2 抑制腫瘤
野生靈芝及其製劑屬於綠色產品， 沒有毒副作用， 對於接受放化療的患者來說， 靈芝既能起到輔助治療的作用， 又能對抗放化療產生的損傷， 使痛苦明顯減輕， 生命延長。
3 預防心腦血管疾病
心腦血管疾病的發生與發展， 與人體的諸多臟腑、器官和系統有關， 而野生靈芝的作用恰恰是全方位、多靶點的， 可以非常有效地預防心腦血管疾病。
4 降糖和遏制糖尿病的併發症
野生靈芝富含靈芝多糖和多種微量元素， 糖尿病人靠靈芝中微量元素有機鍺（是人參的數十倍）來誘發人體本身的治癒力；增強機體的免疫功能；提高胰島細胞的生理功能和胰島素的分泌能力，
5 抗衰老
不同的靈芝或製劑可用於改善性功能減退， 並可清除自由基， 增強體力和提高記憶力等。
哪些人適合吃靈芝
1 心臟功能不好的人
靈芝可以改善冠脈迴圈和心肌供血， 降低心肌耗氧量， 提高機體對缺氧的耐受能力， 抵抗心律失常。
2 易疲勞、睡眠差的人
靈芝能提高人體能量工廠——線粒體的能量， 提高機體耐寒能力， 減輕疲勞。 對神經衰弱、失眠、多夢等有良好的作用， 能使人們入睡快、睡的深、睡的好。
3 高血壓人群
靈芝具有抗氧化與清除氧自由基作用， 阻止腎酵素與血漿球蛋白發生作用形成血管緊張素， 能從根本上調理高血壓， 穩定血壓。
4 免疫力差的人群
靈芝能增加免疫系統細胞、組織數量， 促進抗體產生， 增加吞噬、殺傷細胞數量、增強其功能， 又可以調低某些免疫細胞的功能。
5 高血脂人群
靈芝能通過抗氧化和清除氧自由基作用來抑制低密度脂蛋白的氧化， 降低血脂， 消除動脈粥樣硬化。
6 肝功能有問題的人群
靈芝可減輕有毒物質對肝臟的損傷， 能促進肝臟對藥物、毒物的代謝， 對於慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝有確切的療效。
7 貧血的人群
靈芝能增強骨髓生產血小板、紅細胞和白細胞的能力。
8 便秘的人群
靈芝可以有效地調節腸道內的微生態平衡， 促進胃腸蠕動， 有效增殖雙歧桿菌， 抑制腐敗菌滋生， 提高腸道動力機能， 潤腸通便。
9 患呼吸系統疾病的人群
靈芝有顯著的鎮咳祛痰及平喘作用， 對於緩解此種疾病的咳痰、喘的症狀及防止喘息發作有顯著效果。 其免疫促進作用， 又可有效防止反復的感冒，
10 腎功能有問題的人群
靈芝能減輕慢性病的腎臟病變， 改善腎功能， 減輕毒性物質對腎臟的損害。
11 內分泌失調的人群
靈芝中含有大量人體必須的微量元素和氨基酸， 及功能繁多的活性多醣， 能均衡體內各種營養素， 協同調整內分泌系統。
12 術後、產後人群
術後病人和產後媽媽， 傷口和部分器官處於新生狀態， 免疫力非常低， 容易感染併發症。 靈芝有多種氨基酸、維生素、蛋白質、微量元素， 能抵抗病菌， 防止傷口被感染。
13 痛風的人群
靈芝能降低血液中的嘌呤， 減少血液中的尿酸成分， 緩解痛風症狀。
14 需要祛斑的人群
靈芝可以使體內SOD的活性與數量大為增加， 從而加強了對體內氧自由基的清除， 阻斷了氧自由基對皮膚中脂質的氧化反應。 另一方面，靈芝對血液迴圈的加強以及其中所含有的人體必需氨基酸，都對面部色斑的清除產生了作用。
15 正在服用中西藥物的人群
靈芝能與西藥起到協同作用，服用靈芝，可以較少的西藥劑量，並能達到最佳的療效，同時也能減少副作用的產生，減輕肝臟的負荷，保護體內正常細胞、器官不受西藥的傷害，以及縮短治療的時間、延長壽命等作用。
哪些人不適合吃靈芝
1 發熱惡寒者不能吃靈芝
感冒傷寒病症，身體發熱並且怕冷，五臟六腑功能減弱，體虛不耐受進補，此時進補靈芝會封住寒氣，不但無法達到功效反而有可能加重感冒。
2 陰虛內熱者不能吃靈芝
陰虛內熱是指人體內虛火過旺。靈芝屬於大補的保健品，如果此時再進補，無疑是“火上澆油”，使人體內火更旺。
3 手術前後一周內，或正在大出血的病人不宜吃靈芝
此時身體還處於比較虛弱的狀態，恰當的做法是在手術完成後，身體恢復基本元氣後再進補靈芝，達到恢復身體的功效。
4 對靈芝過敏的人不宜吃靈芝
靈芝屬於多孔菌科的一種，資料顯示，大概有千分之一的人在食用靈芝後會出現皮膚發癢等過敏症狀。如果不幸屬於此類人群，則應該遠離靈芝，一般在發生過敏反應後停止攝入，則會逐漸恢復正常。
5 某些與自身免疫功能失調病症的病人不宜吃靈芝
眾所周知，靈芝具有調節人體免疫系統的功效，但是如果自身免疫功能失調，最好還是不要急於進補靈芝。
靈芝要吃多久？
現在很多藥材都不能長期服用，避免對身體造成損傷，而靈芝恰恰相反。一般情況下，如果想要使用靈芝來治療疾病，那麼一定要服用一個月以上的時間。如果是想要達到防治衰老以及美容養顏的作用，那麼就要連續服用三個月以上的時間，然後停止服用一個月，再繼續服用，這樣效果才是最好的。
溫馨提示：本平臺分享健康圖文資訊，僅供大家參考學習，不作為醫療診斷依據。如有需要，請在中醫師指導下使用。
另一方面，靈芝對血液迴圈的加強以及其中所含有的人體必需氨基酸，都對面部色斑的清除產生了作用。15 正在服用中西藥物的人群
靈芝能與西藥起到協同作用，服用靈芝，可以較少的西藥劑量，並能達到最佳的療效，同時也能減少副作用的產生，減輕肝臟的負荷，保護體內正常細胞、器官不受西藥的傷害，以及縮短治療的時間、延長壽命等作用。
哪些人不適合吃靈芝
1 發熱惡寒者不能吃靈芝
感冒傷寒病症，身體發熱並且怕冷，五臟六腑功能減弱，體虛不耐受進補，此時進補靈芝會封住寒氣，不但無法達到功效反而有可能加重感冒。
2 陰虛內熱者不能吃靈芝
陰虛內熱是指人體內虛火過旺。靈芝屬於大補的保健品，如果此時再進補，無疑是“火上澆油”，使人體內火更旺。
3 手術前後一周內，或正在大出血的病人不宜吃靈芝
此時身體還處於比較虛弱的狀態，恰當的做法是在手術完成後，身體恢復基本元氣後再進補靈芝，達到恢復身體的功效。
4 對靈芝過敏的人不宜吃靈芝
靈芝屬於多孔菌科的一種，資料顯示，大概有千分之一的人在食用靈芝後會出現皮膚發癢等過敏症狀。如果不幸屬於此類人群，則應該遠離靈芝，一般在發生過敏反應後停止攝入，則會逐漸恢復正常。
5 某些與自身免疫功能失調病症的病人不宜吃靈芝
眾所周知，靈芝具有調節人體免疫系統的功效，但是如果自身免疫功能失調，最好還是不要急於進補靈芝。
靈芝要吃多久？
現在很多藥材都不能長期服用，避免對身體造成損傷，而靈芝恰恰相反。一般情況下，如果想要使用靈芝來治療疾病，那麼一定要服用一個月以上的時間。如果是想要達到防治衰老以及美容養顏的作用，那麼就要連續服用三個月以上的時間，然後停止服用一個月，再繼續服用，這樣效果才是最好的。
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