怎麼拒絕亞健康
辦公室裡呆久了， 沒有明顯的疾病徵兆， 但是失眠、乏力、無食欲、易疲勞、心悸， 抵抗力差、易激怒、經常性感冒或口腔潰瘍、便秘等等都開始困擾著我們的健康。 亞健康的人們身體容易疲勞、腸胃不適、睡眠不良， 如此流行於城市人群中的亞健康狀態， 目前已逐步引起了人們的重視， 那麼亞健康又是如何出現的呢。
在生活中， 由於工作壓力的增加， 休閒時間也相對減少， 而且對於OL來說， 病假成本也是直線上升， 為了工作而放棄休假的機會， 熬到最後多數就積累成了亞健康白領層， 光鮮幹練的白領一族人後卻是一副疲憊不堪的表情。
俗話說“身體是革命的本錢”， 引用流行於網路上的狠句名言“女人要對自己好一點， 你累死了， 就會有別的女人住你的房子， 花你的錢， 睡你的老公， 打你的娃！”所以， 即使你沒有什麼明顯的病症， 但卻長時間處於這樣的狀態中，
怎麼拒絕亞健康
預防亞健康應從糾正病因開始， 從平時的生活抓起， 要從思想上重視自身健康。 做到科學的健身、修養、營造良好的生活環境和人際關係。 也就是從生物-心理-社會的角度全面加以預防。