前幾天， 一個當處長的患者打電話告訴我， 他的血脂、血糖、血壓都降下來了， 言語中充滿興奮。
這位處長體形較胖， 血脂升高已經有多年了，
一般來說， 經過1-3個月飲食、運動調節後， 血脂將伴隨著體重有明顯的下降。 也就是這位處長， 大概是四個月後就給我打來報喜的電話：不用吃調血脂藥和護肝藥， 肝功能正常， 體重、血脂、血糖、血壓都降下來了。 他覺得很奇怪：“為什麼四個指標全好轉呢?”我告訴他， 高血脂會引起身體產生胰島素抵抗， 降低血脂後胰島素的降血糖效率會增加。 放開手腳、收緊嘴巴可使能量消耗增多、攝入減少， 體重自然下降。 體重、血脂、血糖的下降， 加上適當運動帶來的精神放鬆， 血壓也隨之而降。
血脂化驗包括以下內容：
總膽固醇(TC：
低密度脂蛋白膽固醇(LDL)———“壞”膽固醇， 過高則冠心病危險增加；
高密度脂蛋白膽固醇(HDL)———“好”膽固醇， 過低是冠心病的危險因素；
甘油三酯(TG)———某些條件下， 高TG增加冠心病危險。
一個食療小方降血脂，
快又好
火麻仁茶裡除了含有火麻仁外， 還含有決明子、桑葚、黑木耳等清理血管的絕佳材料， 常喝它， 可將體內多餘的脂肪顆粒、膽固醇排出體外， 有清理血管、增強血管彈性， 防止脂肪在血管壁中堆積的作用， 加速身體的新陳代謝， 減少血液內毒素的停留， 使血管更健康。
提醒：有一些人， 經過飲食和運動調理， 血脂仍得不到明顯的改善， 這可能是身體內缺乏轉運血脂的某種蛋白或某種酶， 需要用藥物治療。