今天接著和大家分享一些關於艾灸調理常用穴位的小常識
1 艾灸足三裡：滋補身體壯身心1穴位功效：扶正培元， 強脾健胃， 促進新陳代謝， 強壯肌體， 提高內分泌系統功能， 增強免疫力
2施灸方法：距離足三裡1.5-3釐米處施灸， 以感到施灸處微熱舒適為度， 灸至皮膚產生紅暈為止
3施灸時間：隔天施灸， 每次10-20分鐘左右。
1穴位功效;有解表、疏風、散寒， 溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強體質、強壯全身的作用,艾灸大椎穴， 還能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染。
2施灸方法：宜採用迴旋灸。 施灸時， 被施灸者俯臥， 施灸者站或坐於一旁， 手執艾條以點燃的一端對準施灸部位， 距離皮膚1.5～3釐米， 以感到施灸處溫熱， 舒適為度:
3施灸時間：隔日灸1次，
每次灸10分鐘左右，
灸至皮膚產生紅暈為止。
3艾灸太沖穴：人體健康的總開關
1穴位功效：太沖穴主要是針對神經系統疾病有一定的預防作用， 如果經常灸這個穴位的話， 可以解毒養肝， 行氣解鬱。 對防治高血壓、頭痛頭暈、失眠多夢都很有好處。
2施灸方法：取坐位， 手執點燃的艾條， 對準穴位， 以感到施灸處溫熱、舒適為度。
3施灸時間：每日灸1次，
每次灸20分鐘左右，
灸至皮膚產生紅暈為止。
艾灸調理常用穴位的小常識
4艾灸三陰交：調理臟腑活經血
1穴位功效：經常進行三陰交艾灸可調理肝、睥、腎三陰經之穴氣， 使先天之精旺盛， 後天之精充足， 從而達到健康長壽。
2施灸方法：手執點燃的艾條對準施灸部位， 施以溫和灸， 以感到施灸處溫熱、舒適為度。
3施灸時間：每日或隔日灸1次、每次灸20分鐘左右。