黃褐斑在我國沿海地區發病率在16%以上， 而在紫外線比較強的兩廣地區已經能夠達到40%， 可見它在女性中有著極高的發病率， 引起黃褐斑的原因非常複雜， 氣候、日曬、睡眠、精神等等都是重要的原因， 按身體內部來講， 最重要的還是色素堆積導致的。
黃褐斑代表衰老不僅已經開始， 而且是已經到了一個階段了。 紫外線會啟動黑色素細胞， 促使更多黑色素生成， 使膚色加深。 如果黑色素的代謝功能受阻， 無法儘快把黑色素代謝出去的話， 就容易使黑色素堆積在皮膚表層， 形成黃褐斑。
還有研究表明， 黃褐斑和其他色斑形成原因的一個差異是與雌激素有關， 當雌激素分泌過多時， 也會誘使更多的黃褐斑生成， 所以一般長黃褐斑的都是女性， 很少有男性長黃褐斑。
瞭解了黃褐斑的產生原因之後就可以找到淡化去除黃褐斑的辦法了， 並且其實有一種食物是被稱為黃褐斑的“殺手”的， 那就是葡萄， 準確的說是葡萄中的葡萄多酚， 葡萄多酚在歐美一些國家被譽為“口服化妝品”。 葡萄多酚具有高效修復色素代謝細胞的能力， 對於維持黑色素的代謝起到十分重要的作用。
很多營養品商家都有關於葡萄多酚的相關產品， 據皮膚美容專家的推薦和黃褐斑的人群反應來看， 葡萄多酚的膠囊效果要更穩定一些， 所以要補充葡萄多酚的話， 建議選擇膠囊類。
除補充葡萄多酚之外， 睡眠對於黃褐斑女性來講也十分重要。 人在睡眠中會產生一種叫褪黑素的物質， 它可以抑制雌激素的產生， 減少刺激黃褐斑產生的因素。
另外， 黃褐斑在日曬下會變得嚴重， 所以對於黃褐斑來講也要做好防曬， 減輕色素代謝細胞的壓力。 這3點做好了， 不僅能祛斑， 皮膚至少能白上兩個度。