減肥對於大部分人來說其實都不容易，
尤其是把啤酒肚減到可以看見六塊腹肌。
且不說你每天需要花多少精力來鍛煉，
就骨子裡的那股惰性就讓很多人以失敗告終。
所以，
凡是能減肥成功的人，
都不簡單！
一個人減肥成功尚且如此， 那如果是一家子人共同減肥， 那就更了不得了。 近日， 下面這張減肥前後對比的照片在健身圈刷屏了， 他們一家人的身材蛻變讓很多網友都為之嘆服。
從右向左， 老爸的啤酒肚沒了， 小夥的下顎線出來了， 媳婦產後練出了小蠻腰， 就連老媽也比以前瘦了兩圈。 這樣的變化，
今天我們著重來說說小夥和他老爸的故事。
小夥還好說一些， 畢竟年輕人多少都對健身有瞭解， 但老爸在這個年紀才開始健身減肥， 就需要很大的勇氣了。
剛開始時， 小夥得手把手教老爸怎樣使用器械， 坐姿划船、杠鈴臥推、動感單車....每項都得從頭學起。
做腿屈伸的時候
看看大叔的表情吧
一副生無可戀的樣子
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做各種器械需要用盡全身力氣
雖然動作不熟， 但大叔仍堅持著
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最初的日子， 每次練完時
身體吃不消都讓他很掙扎
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不過， 在兒子的鼓勵和陪伴下， 爺倆就這樣日復一日的堅持著。 跑步、舉鐵、有氧搏擊， 都說父子之間話一般都不多， 但健身讓他們爺倆找到了共同的興趣， 相互監督， 相互進步。
就這樣， 練著練著， 他們就練出了不一樣的體型， 生活也變得跟以前不一樣， 更加積極， 更有朝氣。
而作為攝影師的小野傑西
也用鏡頭記錄下了他們
6個月的身材變化
3月10日
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3月20日
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3月30日
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4月10日
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4月20日
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4月30日
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5月10日
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5月20日
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5月30日
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6月10日
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6月20日
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6月30日
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7月10日
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7月20日
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7月30日
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8月10日
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8月20日
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8月30日
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9月10日
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9月20日
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3月20日 VS 9月30日
一場魔鬼般的訓練經歷
讓這兩位父子華麗的轉變
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啤酒肚 VS 六塊肌
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不經歷風雨怎麼見彩虹
堅持最終取得了勝利
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小野傑西健康的生活態度
改變了自己的父親母親
健康才是最大的幸福
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還是那句話“堅持堅持再堅持”
健身不僅僅會改變你個人
也會影響到你的家人！
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還是那句話“堅持堅持再堅持”
健身不僅僅會改變你個人
也會影響到你的家人！
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