前有黑豹樂隊鼓手趙明義的保溫杯 ， 後有馮唐的“如何避免成為一個油膩的中年猥瑣男”， 一時之間， 大眾的焦點都聚集在了“油膩中年”這個點上， 一邊調侃著歲月是把殺豬刀， 一邊心裡滴著血。
調侃歸調侃， 但是你知道什麼樣的中年才算“油膩”嗎？無外乎就是：有啤酒肚、臉上冒油光、頭頂微禿、目光猥瑣、身上有股異味...總的來看， 這些其實都是你變胖了的體現。
為什麼你會容易變胖？都是痰濕體質惹的禍。
痰濕是指身體多餘的代謝產物、水分和毒素等不能及時排出體外， 而在體內積聚形成， 俗稱“濕氣”。 脾胃功能不佳， 暴飲暴食， 運動少等都容易得痰濕體質， 這樣的人群會顯得虛胖， 缺乏活力， 更與糖尿病、高血壓、高血脂等慢性疾病相關。
痰濕體質的表現
1、虛胖， 啤酒肚
2、便秘， 異味大
3、舌頭胖大， 舌苔發白
4、經常頭暈、眩暈
5、小便渾濁， 起泡沫
6、不愛喝水
7、頭髮油膩、瘙癢
8、易疲勞， 貪睡
有以上表現的人， 基本可以判斷為是痰濕體質。
痰濕體質該如何調理？如何避免成為一個油膩的中年人？
痰濕體質應該重點健脾利濕， 化痰瀉濁， 簡單來說就是將多餘的水分排出體外， 或者減少、清除引起身體免疫反應的物質。 健脾利濕， 化痰瀉濁， 可喝桑葉荷葉茶。 桑葉荷葉茶出自《證治要訣》， 可取荷葉8克， 桑葉8克， 山楂、決明子、羅漢果各5克， 一起倒入鍋中煎水40分鐘即可， 一天飲用2-3次， 沒時間煮的可沖袋泡茶， 看個人情況而選擇。 【各成分功效】：荷葉能暑化濕， 涼血止血， 有降血脂的作用；桑葉清肺潤燥，
食用桑葉荷葉茶， 具有清潤解膩、降脂瘦身的功效， 常喝可以潤腸通便、減肥排毒， 而且桑葉荷葉茶對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。
荷葉的生物鹼生理活性顯著， 能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量， 具有調節血脂的保健作用。 桑葉有抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制動脈粥樣硬化形成的作用。
值得一提的是， 荷葉做成茶之後是一味良藥， 現在主要用作減肥藥中， 和其他的減肥利器不同的是荷葉茶作為一種中藥， 作用是長效且不傷身體的， 因此有很多國內專家提倡， 荷葉茶減肥法。
此外， 加強鍛煉， 健康飲食， 保持樂觀， 也是避免成為“油膩中年男女”的好法寶噢。
最後， 套用馮唐的一句話送給大家：願我們遠離油膩和猥瑣， 過好餘生， 讓世界更美好。