擁有亮白牙齒可隨時開懷大笑， 是很多人的嚮往。 而現在無論是牙醫診所、坊間產品、還是網路偏方， 牙齒美白方法百百種， 到底該如何選擇？其中到底有何差異？還有， 每個人都適合牙齒美白嗎？
牙齒的最外層是琺瑯質， 牙齒的顏色主要取決於琺瑯質鈣化的程度和飲食等因素。 牙齒會變黃的原因可分成外因性和內生性兩種。 以外因性來說， 主要和飲食或生活習慣有關， 比如說：抽煙、喝濃茶、喝咖啡、喝紅酒、吃檳榔等等， 這些行為都容易使牙齒變色；而內生性因素通常都是過度使用含氟產品， 也可能是孕婦或兩歲以下的幼兒，
而依照專家的說法， 其實牙齒美白都是使用氧化劑， 只是加速、產生作用的方式不同；而且每個人的牙齒條件也不同， 須經由牙醫師專業評估， 才能確保不會為了愛美花錢美白牙齒， 卻傷害牙齒結構， 換來一口爛牙！
本篇文章主要針對近來推薦的“冷光美白”法進行介紹， 除描述療程方法之外， 還會闡述此種美白方法可能出現的副作用與造成的危害， 以免你單純受到明星代言的吸引而忽略可能發生的風險。
冷光美白是什麼原理？
冷光美白， 是一種對牙齒進行美容美白的特殊方法， 其原理在於通過冷光將藥物滲透到牙齒組織中去， 從而達到美白的效果。 採用的技術則是在牙齒表面塗上美白藥劑， 通過約30分鐘的低溫藍光照射， 讓牙齒恢復潔白。
冷光美白法雖一般認為有快速、安全、持續時間長、效果顯著等優點， 但美白劑的主要成分就是過氧化氫， 此種療程屬於化學漂白的一種，
冷光美白的過程
如何進行“冷光美白”？
● 首先， 牙醫師會針對患者的口腔健康進行檢查， 確認牙齒沒有像是蛀牙、牙周病等病症， 也要確定施作當下患者並未懷孕， 如果有以上狀況均不適合進行“冷光美白”;
● 然後， 醫師會將看口器放入患者口內， 用拋光沙在牙齒表面進行簡單處理；
● 接著， 將光固化樹脂塗在牙齦上， 並遮蓋到齦下0.5mm， 用光固化燈照射約3秒鐘；
● 最後， 將美白藥劑塗在牙齒表面， 塗抹厚度約2~3mm。
接下來，
冷光美白前 你必須知道的5點可能危害
冷光美白的原理， 主要就是利用過氧化氫釋放出來的自由基， 分解牙齒上沉積已久的有色物質， 而過氧化氫就是一般俗稱的漂白水；且牙齒只要刻意經過美白， 或多或少都會磨損既有的牙齒組織， 可能造成牙齒氧化、琺瑯質組織被破壞， 呈現牙齒軟化凹陷現象， 讓你吃冰吃熱都很容易不舒服。
冷光美白是通過冷光將藥物滲透到牙齒組織中， 從而達到美白的效果，
1. 牙齒過敏。 部分患者在施作完“冷光美白”後， 或是在過程中即會有感到不適的情況發生， 因牙齒受到美白化學藥劑與冷光的雙重刺激， 使牙本質失去保護， 而出現冷熱敏感或者是牙齒酸痛的情況。 一般來說， 這屬正常現象， 大部分患者會在療程後24小時內症狀減緩或消失， 如果真的不舒服也可請醫生開立止痛藥， 但遇到這種狀況也不可掉以輕心， 因為如果過敏太嚴重， 仍需透過治療才能恢復。
2. 各式損傷、疾病。 冷光美白的過程會造成一定程度的損傷， 像是剛施作完都有暫時脫鈣的情況， 原則上非永久性， 但如果施作過於頻繁或長期依賴性不斷進行，比較敏感的牙齒就會出現裂痕，也有可能到後期因為牙齒鈣化太嚴重而導致牙齒脫落。
而如果牙齒本身就有其它狀況，就更容易因此誘發其它的問題，像是出現牙釉質發育不良，這會引起牙齒隱裂，或磨耗牙齒；此時如果再做烤瓷牙等療程，還可能引起崩瓷、修復體變色等狀況。冷光美白對牙齦建康也有一定影響，部分人群會因此患上牙齦炎等疾病。
3. 螢光反應。牙齒進行冷光美白之後，進入黑暗的環境中，比如KTV、電影院等地方，牙齒會出現一種類似我們穿到含螢光劑衣服般的螢光效果，散發詭異且不自然的螢光。
4. 慢性中毒。每次一點點的化學物質也許對於身體傷害不算大，但次數多了，會逐漸在體內累積，增加有害物質，等於讓身體慢性中毒。簡言之，冷光美白藥劑就是一種化學物品，如果頻繁地施作，最嚴重還可能導致口腔癌。
5. 無法維持，且易產生依賴。冷光美白並沒有永久性的效果，更會依照每個人照顧美白後牙齒的細心程度而有所不同，不過就算再怎麼細心呵護，美白效果通常只能持續1年左右。且冷光美白還會傷及牙表面，不僅會在牙齒表面造成劃痕，還會使牙齒失去原有的光潔度，甚至在美白效果失效後，牙齒還會比原來更難看。而如果因此產生依賴性，不間斷地持續施作，也有機會發生以上所述的各種副作用與病症，引發更大的危害。
如何安全有效地美白牙齒？
其實想擁有一口皓齒並不困難，可以選擇操作方法簡單、傷害較小的居家牙齒美白方式進行，再搭配相關正確的潔牙觀念，就可讓牙齒既維持潔白又毋需擔負不必要的風險。
首先，可以諮詢專業的牙醫師，至診所製作專屬客制化牙托，每天自行在家中將美白藥劑放置於牙托之內，配戴6～8小時，使療效透過長時間慢慢放射，與快速濃度高的冷光美白較不相同。訂制牙托的優點在於，它是完全密合於你的齒型，如此不僅可以讓美白藥劑均勻服貼於牙齒表面，也不用擔心誤吞，或因分泌唾液使得藥劑被稀釋，使得效果打折扣；且其效果較溫和，容易長期維持，發生危害的概率也低得多。
另外，應定期到牙醫診所洗牙，還要每天正確的刷牙、剔牙，如此可保持牙齒的乾淨，自然看起來比較潔白；還可有效去除牙菌斑，預防牙齦發炎、牙齦萎縮、牙周病等。
最後，搭配正確的飲食與生活習慣也很重要，除避免食用濃茶、醬油等會容易讓牙齒染色的食物之外，平時我們也可借著特定食物的挑選，讓牙齒常保潔白，讓美白效果更持久也更安全。
但如果施作過於頻繁或長期依賴性不斷進行，比較敏感的牙齒就會出現裂痕，也有可能到後期因為牙齒鈣化太嚴重而導致牙齒脫落。而如果牙齒本身就有其它狀況，就更容易因此誘發其它的問題，像是出現牙釉質發育不良，這會引起牙齒隱裂，或磨耗牙齒；此時如果再做烤瓷牙等療程，還可能引起崩瓷、修復體變色等狀況。冷光美白對牙齦建康也有一定影響，部分人群會因此患上牙齦炎等疾病。
3. 螢光反應。牙齒進行冷光美白之後，進入黑暗的環境中，比如KTV、電影院等地方，牙齒會出現一種類似我們穿到含螢光劑衣服般的螢光效果，散發詭異且不自然的螢光。
4. 慢性中毒。每次一點點的化學物質也許對於身體傷害不算大，但次數多了，會逐漸在體內累積，增加有害物質，等於讓身體慢性中毒。簡言之，冷光美白藥劑就是一種化學物品，如果頻繁地施作，最嚴重還可能導致口腔癌。
5. 無法維持，且易產生依賴。冷光美白並沒有永久性的效果，更會依照每個人照顧美白後牙齒的細心程度而有所不同，不過就算再怎麼細心呵護，美白效果通常只能持續1年左右。且冷光美白還會傷及牙表面，不僅會在牙齒表面造成劃痕，還會使牙齒失去原有的光潔度，甚至在美白效果失效後，牙齒還會比原來更難看。而如果因此產生依賴性，不間斷地持續施作，也有機會發生以上所述的各種副作用與病症，引發更大的危害。
如何安全有效地美白牙齒？
其實想擁有一口皓齒並不困難，可以選擇操作方法簡單、傷害較小的居家牙齒美白方式進行，再搭配相關正確的潔牙觀念，就可讓牙齒既維持潔白又毋需擔負不必要的風險。
首先，可以諮詢專業的牙醫師，至診所製作專屬客制化牙托，每天自行在家中將美白藥劑放置於牙托之內，配戴6～8小時，使療效透過長時間慢慢放射，與快速濃度高的冷光美白較不相同。訂制牙托的優點在於，它是完全密合於你的齒型，如此不僅可以讓美白藥劑均勻服貼於牙齒表面，也不用擔心誤吞，或因分泌唾液使得藥劑被稀釋，使得效果打折扣；且其效果較溫和，容易長期維持，發生危害的概率也低得多。
另外，應定期到牙醫診所洗牙，還要每天正確的刷牙、剔牙，如此可保持牙齒的乾淨，自然看起來比較潔白；還可有效去除牙菌斑，預防牙齦發炎、牙齦萎縮、牙周病等。
最後，搭配正確的飲食與生活習慣也很重要，除避免食用濃茶、醬油等會容易讓牙齒染色的食物之外，平時我們也可借著特定食物的挑選，讓牙齒常保潔白，讓美白效果更持久也更安全。