1、冬天吃櫻桃可以美容駐顏
櫻桃的營養很全面,它富含蛋白質、胡蘿蔔素、多種維生素等對於美容養顏有積極作用的物質,可以幫助女性朋友去除皺紋,讓氣色看起來紅潤有光澤。 特別是櫻桃中還富含鐵,能夠幫助女性朋友補血,讓女性朋友保持健康的體態。
2、冬天吃櫻桃可以抗貧血,促進血液生成
櫻桃中的含鐵量位居多種水果之首。 鐵的作用在人體中是非常大的,它作用於血紅細胞,生成新鮮血液,對於體內代謝也起著重要作用。 所以經常食用適量的櫻桃可以補充體內的鐵含量,促進血紅蛋白的生成,起到抗貧血、增強體質的作用。
3、冬天吃櫻桃可以止痛
櫻桃止痛在民間是廣為流傳的,如果發生了燙傷和凍傷,有人就會將櫻桃汁塗抹於患處,對於緩解疼痛有很明顯的作用。 櫻桃中富含花青素,所以櫻桃也具有抗氧化作用,具有抗炎的功效。
4、冬天吃櫻桃可以美白祛斑
櫻桃營養豐富,所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高,常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑,可謂美白又祛斑呢。
5、冬天吃櫻桃可以促進角質層
櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果,它的營養非常豐富,對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用,飯前食用200-300克可以調理腸胃功能,對消化功能差的人很有好處。 櫻桃中豐富的維他命c能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。 另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
6、冬天吃櫻桃可以補氣養神
古書記載和民間流傳均有許多用櫻桃治療疾病的驗方。 櫻桃果性溫,具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃、祛風勝濕的功效,可以發汗、透疹,對脾虛腹瀉、腎虛腰腿疼痛、活動不靈、遺精等有療效,也適用於貧血、四肢麻木和風濕性腰腿病的食療;櫻桃的葉、枝、根有溫胃、止血、殺蟲解毒之功效,可用於驅殺蛔蟲、蟯蟲、絳絛蟲等。
櫻桃的幾種吃法1、櫻桃的吃法一:櫻桃膏
人在疲勞的情況下,血液中鐵含量減少,供氧不足及血液迴圈不暢。 而櫻桃的鐵質非常豐富,常食用可緩解氣血虧虛,身體虛弱,面色無華,體倦乏力。 而氣色好才能肌膚現出健康狀態。
做法:鮮櫻桃1000克,洗淨,加水200毫升,煮爛去渣,加入白糖,拌勻,加熱濃縮成膏,每日早晚各服一次,每次1~2匙。
2、櫻桃的吃法二:櫻桃酒
櫻桃中有一種叫做花青素的物質。 人都說,相由心生。 心情抑鬱,即便是再華麗的化妝術都無法完全掩飾。 只有心情愉快,膚色才能動人。 而櫻桃被西方醫生稱為自然的阿斯匹林。 櫻桃中有一種叫做花青素的物質,能夠製造快樂。 將它與酒結合,適當飲用可改善血液迴圈,恢復快樂心境。 還能改善風濕腰腿痛,關節麻木,癱瘓等症狀。
做法:準備櫻桃200克以及白酒1000毫升。 將櫻桃洗淨、瀝幹,浸白酒,密封10天,每日服2次,每次15~20毫升。
櫻桃吃多了有什麼壞處1、櫻桃吃多了容易上火
櫻桃在食物屬性上屬於溫性偏熱的水果,食用後容易使體內熱氣上升,若是一次性食用過多可引起體內火氣上炎,容易出現上火症狀。 對於體熱,以及患有哮喘等熱性病的人是不宜多吃櫻桃的。特別是兒童,由於大多數為熱體質,所以應該儘量少吃櫻桃。
2、櫻桃吃多了容易腹瀉
櫻桃在吃的時候含有較多的植物酸,對胃腸的刺激作用很強,可明顯的增加胃酸的分泌量,所以櫻桃一次性吃太多容易導致胃酸過多,甚至可致胃腸炎、胃腸潰瘍、胃腸出血等症狀,嚴重影響胃腸的消化功能,出現腹痛、腹瀉是常見的現象。
3、櫻桃吃多了易患高鉀血症
櫻桃的鉀含量非常高,每100g櫻桃中含有鉀元素258mg,而這些鉀元素對腎病患者來說是致命的威脅,食用過多輕者引起電解質調節功能紊亂,出現少尿或水腫,嚴重還可引起高鉀血症,當血鉀濃度大於6.56.5毫摩爾/升時,可在數秒內致使心臟停止跳動,腎病患者最好不要過多食用櫻桃。
對於體熱,以及患有哮喘等熱性病的人是不宜多吃櫻桃的。特別是兒童,由於大多數為熱體質,所以應該儘量少吃櫻桃。2、櫻桃吃多了容易腹瀉
櫻桃在吃的時候含有較多的植物酸,對胃腸的刺激作用很強,可明顯的增加胃酸的分泌量,所以櫻桃一次性吃太多容易導致胃酸過多,甚至可致胃腸炎、胃腸潰瘍、胃腸出血等症狀,嚴重影響胃腸的消化功能,出現腹痛、腹瀉是常見的現象。
3、櫻桃吃多了易患高鉀血症
櫻桃的鉀含量非常高,每100g櫻桃中含有鉀元素258mg,而這些鉀元素對腎病患者來說是致命的威脅,食用過多輕者引起電解質調節功能紊亂,出現少尿或水腫,嚴重還可引起高鉀血症,當血鉀濃度大於6.56.5毫摩爾/升時,可在數秒內致使心臟停止跳動,腎病患者最好不要過多食用櫻桃。