1、冬季應該補什麼參
冬天是需要注意養生和進補的季節,而人參是常見的滋補藥材,可以起到補元氣,安神的效果,一般在冬季的時候適合吃野山參,當然其他的飲食保健也是不可缺少的。
2、冬季吃什麼好
2.1、牛肉:其性味甘平,有補胃脾、益氣血、補腎壯陽、強筋骨之功效,對脾胃虛弱、便溏泄瀉者尤為適宜,體弱畏寒者冬令食之效果尤佳。
2.2、羊肉:屬高蛋白、低膽固醇食物,其甘、溫、熱量較高,冬季常食益氣補虛、開胃健力、利肺助氣、祛痰止喘、利腎強陽,尤其適宜肺結核、貧血、產後氣血兩虛及虛寒症患者食用。 祖國醫學有“人參補氣,羊肉補形”之說。
2.3、兔肉:其性味甘、涼,能補中益氣,涼血解毒。 屬高蛋白、低脂肪食物,且膽固醇含量低於所有肉類。 適宜心臟病、高血壓等病人食用,也是中年人冬季的理想食品。
2.4、生薑:性溫味辛,具有解表散寒、祛寒健胃、溫經活血等功效。
3、吃人參的正確方法
冬季進補養生,人參當道。 人參性微溫,味甘、微苦,歸脾、肺、心經,具有大補元氣、複脈固脫、益智安神、延緩衰老等功效。 但不同的人參,在性質和作用方面也有差異和不同的適應症,吃對了才養生。
野山參陰陽俱補,功效最佳;紅參偏溫,白參或糖參平和,而西洋參偏涼。 高麗參、吉林紅參與日本紅參一般適用于年高體虛、陽氣不足的老年人,平時有面色蒼白,四肢不溫,腰膝酸軟,動則喘氣等症狀,對術後或婦女崩漏、產後失血過多者也適用。 糖參、白參適宜於氣虛乏力、聲短懶言,動則汗出的病人或脾胃消化吸收功能差者。 西洋參適應於咽幹口燥、熱病傷陰、暑熱耗傷氣陰的人群,多於夏天服用。
1、感冒發熱的時候不適合服用
這是因為在發熱的過程中身體會出現心悸劇烈的情況,而服用人參之後體內的血液迴圈速度就會增加,這個時候就會導致心悸的情況加重,令感冒發燒問題更加嚴重,並不利於病情恢復,反而有可能導致病情惡化。
2、氣喘、喉嚨乾燥不適合使用人參
如果是突然間出現氣喘的情況,或者是由於體內燥熱所造成的咽喉乾燥的情況,那麼我們也是不建議使用人參。 除此之外,如果是由於一時的情緒激動所導致出現吐血的情況等等,那麼建議最好也別使用人參。
3、濕熱所引起的腹中忌浮腫人參
這是因為人參具有一定的抗利尿的功效,服用之後不僅不能夠緩解浮腫情況,反而會加重病情,並不建議服用。 除此之外,如果是由於腎功能不全所引起的尿少情況,也不建議服用人參來治病。
4、失眠多夢以及心情煩躁的患者不建議服用人參
人參服用之後精神會更加的亢奮,不僅導致睡眠效果更差,同時也難以起到靜心的功效。
1、慢性病的患者
在冬季需要進補的人群當中,首先就是那些患有慢性病的患者,那麼什麼是慢性病呢?它指的就是那些非傳染性的疾病,不是單單指某一種疾病,而是指很多種疾病,是對它們的一個統稱。 比如說貧血,腎陽虧虛,還有就是患有支氣管炎等疾病的人群。
對於這類人群來說在冬季的時候,就需要適量的多進補一些。 這樣就可以很好的幫助你們緩解慢性病的發病幾率,而且還可以提高身體的免疫力,幫助你們獲得健康的身體。
2、老人
老人因為年紀大的緣故,所以身體品質就會下降,而在冬季的時候,就會因為外界的因素,從而造成傷風感冒,還有一些其他疾病的發生。所以對於老人來說,在冬季的時候就需要適量的進補。
3、大病過後的人
還有一類人在冬季的時候尤為需要進補,那就是這些大病過後的人群,因為在大病過後,人體的精氣便會流失非常多,那麼身體就會變得非常的虛弱,所以在這樣的情況之下,就需要你們進補。
2、老人
老人因為年紀大的緣故,所以身體品質就會下降,而在冬季的時候,就會因為外界的因素,從而造成傷風感冒,還有一些其他疾病的發生。所以對於老人來說,在冬季的時候就需要適量的進補。
3、大病過後的人
還有一類人在冬季的時候尤為需要進補,那就是這些大病過後的人群,因為在大病過後,人體的精氣便會流失非常多,那麼身體就會變得非常的虛弱,所以在這樣的情況之下,就需要你們進補。