東莞陽光網訊俗話說“冬令進補、春來打虎”。 連日來我市開啟降溫模式， 不少市民進補熱情高漲。 不過， 醫生提醒， 陰虛體質者以及高血壓、痛風患者，
秋冬是吃羊肉的最佳時節。 中醫以為， 羊肉味甘而不膩， 性溫而不燥， 具有補甚壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾等成效， 因而羊肉歷來被中國人看成冬天進補的主要食物。 醫生表示， 羊肉是大溫大熱之物， 益氣補虛， 補血助陽， 促進血液迴圈， 增強禦寒能力。 但是， 醫生表示， 冬季進補也是有講究的， 要根據不同的體質選擇補品和進補方式。 濕熱體質、陰虛體質的人及高血壓、痛風患者， 最好不吃或者少吃羊肉， 容易誘發痛風等疾病。
望牛墩社區醫生：“羊肉吃的同時， 有些人群是不能吃的， 像一些陰虛這一類人的體質不能吃， 因為他吃了會更加口乾舌燥之類的， 是適合陽虛，
冬季確實需要適量進補來抵禦寒冷， 但不是簡單的大口吃肉、大碗喝湯， 關鍵是要平衡膳食、營養均衡。 醫生建議， 市民進補之前， 可先到正規中醫院查明自己的體質是熱性還是寒性， 再有針對性地進補。 冬季攝入高熱量、高蛋白的食物要適量， 每天堅持運動， 重視水果、蔬菜攝入。