最近， 身邊的許多朋友都去滑雪， 小編正眼巴巴刷著朋友圈羡慕嫉妒恨的時候， 朋友一臉悲催的跟我說她尾骨骨折了。 原來這位朋友在滑雪的時候不小心屁股著陸，
尾骨痛是一種怎樣的體驗呢？小編的朋友描述：當時的感覺就一個字“疼”， 疼到懷疑人生。 後來去醫院拍片子， 醫生說是尾骨骨折了， 才意識到， 原來自己還有尾骨這個結構······
尾骨是人類祖先類人猿曾經長有尾巴的證據。
作為在人類進化中被逐漸淘汰的部位， 雖然尾骨的作用已經不明顯， 但是這塊小小的骨骼卻仍會給我們造成疼痛。
尾骨痛以女性為多， 一是由於女性尾骨和男性尾骨的位置結構的差異， 在坐著時， 男性主要由髖骨下面的部分即坐骨結節來承受重量， 女性則更多由尾骨來承受一部分重量， 因此女性更容易得尾骨痛；另一個原因就是由於女性在生產時容易出現產傷性的尾骨痛。
1外傷
外傷易導致如尾骨骨折、脫位或挫傷等。 多由於四腳朝天的摔倒造成， 例如小編那位愛滑雪的朋友。 冬天的一些運動如滑雪、溜冰等， 均容易導致尾骨的損傷， 尤其是對於那些對此類運動還不是很熟練的初學者來說。
治 療：
若未造成馬尾神經的壓迫， 一般建議臥床休息配合外用藥物、坐位時使用氣墊圈等靜養。 損傷發生的最初兩天， 可在每天冷敷四次， 每次 15～20 分鐘。
若壓迫馬尾神經， 造成大小便失禁， 則需手術治療解除壓迫。
另外， 尾骨骨折發生後， 還應注意是否造成直腸和膀胱的損傷。
尾骨骨折、脫位或挫傷痊癒後，
2久坐
我們都知道久坐或坐姿不良會導致頸椎腰椎的疾病， 但久坐造成的尾骨痛也並不少見。
疼痛的特點為：坐位時間過久或從坐位起立時感到尾部疼痛， 或尾尖部受到擠壓時局部疼痛加重。
原因：正常姿勢坐著時， 雙側坐骨結節承受大部分重量， 如果身體後傾時， 則尾骨承受的重力增加， 長時間可引起局部韌帶鬆弛、或周圍軟組織無菌性炎症， 產生尾骶部疼痛；另外久坐或坐姿不正確還會導致尾骨生理弧度改變。 尾骨生理弧度改變， 會造成尾骨不穩定或變形而產生疼痛。
治療：
改變不良坐姿，儘量用大腿來坐，減少整個臀部的持重和壓力；
避免久坐；
使用甜甜圈坐墊，減少局部的壓迫；
每天可進行熱水坐浴。坐浴時，用氣墊圈給腰部及臀部以支撐；
疼痛嚴重，痛點明確時可去醫院諮詢是否可行封閉治療；
保守治療無效，疼痛持續不緩解，應去醫院諮詢醫生是否可行尾骨切除術。
除此之外，以下這些原因也會造成尾骨痛：骶尾關節逐步退變，變窄，不規則，硬化，會使關節被動活動時產生疼痛。
另外腰部疾病如腰骶部損害、滑脫，壓迫硬膜和神經根也會導致尾骨疼痛。
臨床上，還需要排除先天性的尾椎畸形、骨盆的感染、腫瘤壓迫等原因。
溫馨提示
冬季運動如滑雪、溜冰等很容易造成尾骨損傷，喜歡這些運動的朋友們一定要做好安全措施。
另外，冬天雪後道路濕滑，大家出行也要注意安全，外出要穿防滑鞋，尤其是老年人，因為他們摔倒更容易發生骨折。
北京德爾康尼骨科醫院宣
諮詢病情請加小編個人微信：gushihuixzs
治療：
改變不良坐姿，儘量用大腿來坐，減少整個臀部的持重和壓力；
避免久坐；
使用甜甜圈坐墊，減少局部的壓迫；
每天可進行熱水坐浴。坐浴時，用氣墊圈給腰部及臀部以支撐；
疼痛嚴重，痛點明確時可去醫院諮詢是否可行封閉治療；
保守治療無效，疼痛持續不緩解，應去醫院諮詢醫生是否可行尾骨切除術。
除此之外，以下這些原因也會造成尾骨痛：骶尾關節逐步退變，變窄，不規則，硬化，會使關節被動活動時產生疼痛。
另外腰部疾病如腰骶部損害、滑脫，壓迫硬膜和神經根也會導致尾骨疼痛。
臨床上，還需要排除先天性的尾椎畸形、骨盆的感染、腫瘤壓迫等原因。
溫馨提示
冬季運動如滑雪、溜冰等很容易造成尾骨損傷，喜歡這些運動的朋友們一定要做好安全措施。
另外，冬天雪後道路濕滑，大家出行也要注意安全，外出要穿防滑鞋，尤其是老年人，因為他們摔倒更容易發生骨折。
北京德爾康尼骨科醫院宣
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