在減肥時期， 相信減肥者最擔心的最擔心的就是“胖從口入”了， 本來減肥就不容易， 還生怕在吃錯給減肥增加負擔， 今天就來介紹排毒又減脂的食物， 讓你即使在減肥中也能安撫肚子， 下面一起來認識是哪幾種神奇食物吧。
|||— ❶ —||| 木瓜
木瓜中的酵素不僅能夠分解蛋白質和糖類， 還可以分解脂肪， 所以想要減肥瘦身者， 可以把木瓜納入自己的日常食譜當中， 因為木瓜的熱量含量很低， 每100克的木瓜熱量只有30大卡， 不用擔心吃多會長肉。
|||— ❷ —||| 大麥茶
大家都知道大麥茶具有排毒， 解油膩等功效因大麥茶中含有大量的可溶性膳食纖維， 可以化解油脂， 可促進腸道蠕動， 這樣對瘦身就起到了一定作用， 所以長期飲用對瘦身消脂是很有一定幫助的。
|||— ❸ —||| 山楂
山楂酸酸甜甜的口感有著“長壽果”之稱。 山楂中含有大量的粗纖維， 能夠加快人體腸胃蠕動。 飯後吃撐了， 還可以來點山楂消消食。 山楂不僅美味,還有極好的減肥瘦身效果。 建議最好是食用山楂， 山楂零食反而更容易長胖。
|||— ❹ —||| 冬瓜
眾所周知，