睡覺前泡腳可能已經成為很多人的一種習慣， 雖看似小事， 但其實對女人來說， 有很多的好處喲。 對此肯定有人問女人泡腳有什麼好處呢？別急， 接下來為大家詳細介紹下， 女人們不妨都來看看吧。
女人泡腳的好處
1、消除疲勞
足浴的最大作用就是消除疲勞， 古人從實踐中早已總結出熱水足浴來消除疲勞。
2、改善睡眠
足浴可通過促進足部及全身血液迴圈， 加速血流， 驅散足底沉積物和消除體內的疲勞物質， 消除疲勞使人處於休息狀態從而改善睡眠。
3、促進新陳代謝
足浴可促進足部及全身血液迴圈， 由於血液迴圈量的增加， 從而調節各內分泌的機能， 促使各內分泌腺體分泌各種激素， 如甲狀腺分泌的甲狀腺激素， 腎上腺分泌的腎上腺素， 這些激素均能促進新陳代謝。
女人冬季怕冷用什麼泡腳
1、紅花泡腳
買一兩紅花， 分成10份， 取一份用紗布包好， 放在水裡燒開。
然後再加一勺鹽， 先用來熏腳， 再用來泡腳， 泡腳的水一定滿過腳踝骨。
2、生薑泡腳
取15~30克的生薑， 大約中等大小的薑半塊， 去皮拍扁後放到鍋中， 加小半鍋清水， 蓋上鍋蓋煮沸。
再將生薑水倒出， 加適量的冷水， 調到溫度適宜再用來泡腳，
3、艾葉泡腳
取50克艾葉， 給一把放在鍋裡， 加適量的清水， 煮開後再熬煮10分鐘熄火， 倒入盆中。
之後加適量的清水至溫度適宜後， 開始泡腳， 一直泡到全身微微發熱、出汗， 約20分鐘即可。
女人冬季泡腳的注意事項
1、腳水溫不要太燙
泡腳水溫太高，
2、泡腳要選適合的時候
剛吃完飯後就去泡腳， 大量的血液湧向下肢， 進而會減少胃部的供血， 進而會出現消化不良的情況， 讓人感覺不適， 並且， 太餓， 太疲勞， 發燒等情況下泡腳， 對健康都是有害的， 一定要注意。
另外， 女性朋友在經期時最好不要泡腳， 否則容易讓經血變多， 甚至會引起虛脫。
3、腳時間不是越長越好
泡腳雖然有益身體健康， 但是也不是泡的時間越久越好。 這是因為泡腳會加快人體的血液迴圈， 加快心率， 泡得時間太長會增加心臟負擔。