正如一句俗話所說的：「冬天是皮膚的殺手」， 單用保養品若覺得不夠， 究竟有那些辦法可以有效的保護肌膚呢？根據奇美醫學中心中醫部部長許堯欽博士，
(1) 寒與燥是傷害皮膚的外因
就傳統醫學的角度來看， 冬天的氣候存在著兩大不利皮膚的因數：寒邪(過低的氣溫)與燥邪(過低的濕度)。 在乾冷的氣候之下， 人體表皮層血管收縮以減少熱量的散失。 但也造成皮膚層血液迴圈減慢， 皮脂腺與汗腺功能的降低， 導致皮膚表面的水份與脂肪含量大減， 皮膚失去了「保濕」與「潤澤」的雙重屏障。
若再加上冷風的吹拂， 那更是大大減弱了皮膚的扺抗力。 所以在冬天， 皮膚特別容易因為「寒」與「燥」而變幹糙、敏感、甚至皸裂。 典型的【冬季皮膚搔癢症】就是這樣來的！
(2) 人體內在氣血循環障礙是主要內因
中醫認為皮膚與內在臟腑的氣血循環是息息相關的， 所謂「有之於內， 而形諸外」。
古籍【聖濟總錄】指出：「駐顏美容， 當以益血氣為先。 倘不知此， 徒區區乎膏面之術， 去道遠矣。 」就是強調：正確的皮膚美容之道應該是從調理人體血氣來著手， 而不是單純塗脂抹粉地作表面工作。
氣血循環不良容易生粉刺、痘痘！
可見：「有充沛的氣血才有健康的皮膚」， 皮膚是會說話的！
最簡單常見的例子是長期生活失調、睡眠不足的人， 皮膚一定顯得幹糙晦暗鬆弛， 而且粉刺、痤瘡或色素斑頻頻發生。 而生活正常、身體健康的人， 皮膚必然細緻潤澤有彈性， 少有病變。
臨床上觀察：有內在【氣血循環不良】體質的人， 特別容易在冷天裡發生皮膚病症。
這類人多半在平常就有容易頭暈、疲倦、手腳末端酸麻、脈象沉細、舌質偏淡等【氣血虧虛】、末梢血液迴圈不良的表現。
寒流一到， 皮膚更易迅速乾燥脫屑、敏感搔癢甚至皸裂出血， 而且經常合併手足末端冰冷發紺與嘴唇乾裂等現象， 例如：富貴手。
(3) 錯誤的清潔習慣常是傷害皮膚的幫兇
有人認為冬天洗澡要用熱水洗才洗得乾淨， 而且是「越熱越過癮」。 也有人習慣在浴缸裡泡熱水澡， 而且是「越久越舒服」。 殊不知這種「過熱」與「過久」的清潔方式往往會把皮膚表面那層具有保護作用的皮脂層清除殆盡，
在門診就常看到這樣的病人：每到冬天皮膚就搔癢， 病人往往錯誤認為「癢是因為不乾淨所致」， 於是更勤於用肥皂清洗患部， 結果反而越洗越癢， 只好求教于醫師。 經醫師指正後， 減少使用肥皂清洗的頻率， 自然就不癢了。