近日, 有媒體報導, 武漢一位元46歲的劉女士因泡腳不當, 導致動脈瘤破裂, 最後搶救無效死亡。 對此, 醫生指出, 經常泡腳並非所有人都適合。 糖尿病患者、孕婦及腳部有皮膚病的患者就特別要注意。
四類人不宜泡腳
1、對下肢動脈硬化閉塞症的患者:對這類患者來說, 下肢缺血, 肢體發冷, 熱水泡腳已無用武之地了。 這些患者的動脈硬化, 彈性顯著降低, 熱水泡腳並不能擴張硬化閉塞的血管。 反而加重缺血, 甚至出現壞死。 如果病人沒有重視起來, 或者一直找不到病因, 最後就會面臨截肢的後果。
2、靜脈曲張患者:靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全。 泡腳時, 腳部溫度的升高只會增加局部血流量, 不能改變靜脈回流的速度, 反而可能加重靜脈回流負擔, 導致曲張的靜脈進一步擴張, 加重下肢充血, 使病情加重。
3、糖尿病患者:糖尿病足是糖尿病常見的併發症,
4、心腦血管患者不適合泡腳:高水溫會使神經受到刺激毛細血管擴張, 高溫會加速血液流量, 短時間內增加心臟血管的負擔, 有加重病情的危險。
泡腳有個“三不”“兩度”
“三不”
飯後不宜馬上泡腳:飯後泡腳是很多人的選擇, 但是要注意, 由於飯後胃部的消化需要供血, 泡腳會將血液引流到身體其他部位, 為了避免導致消化不良, 建議飯後一小時再泡腳。
泡腳不要看書、看電視:泡腳時看看電視、看看書報十分愜意, 但其實這是不大好的習慣。 看書、看電視的時候需要集中精力, 腦部要集中供血, 腳部對溫度感知也較差, 建議泡腳的時候聽聽一些輕音樂, 放鬆身心。
泡完腳不要馬上睡覺:睡前泡個腳也是很多人的選擇, 泡完腳後我們都會認為身體暖了,
“兩度”
溫度:冬天泡腳多數人都喜歡用非常熱的水, 但是溫度過高容易使血管擴張過度, 回流過多, 容易出現頭暈、頭脹, 所以一般泡腳的溫度建議在45℃左右。
時間長度:有時我們泡腳的時候聽著音樂不自覺地就泡上半個小時, 甚至更長時間, 然而過長時間泡腳不僅也會導致血液回流過多出現頭暈、頭脹, 而且對皮膚也不好, 容易出現局部皮膚乾燥等問題, 20~25分鐘即可。