小娜月初發現自己懷孕了， 一家人都開心的不得了。 可最近吃早餐的時候她總覺得不對勁， 感覺一點胃口都沒有， 中午也一樣， 就給婆婆打電話：“媽， 我晚上想喝粥了。 ”婆婆樂呵呵地答應。 可到了晚飯時， 粥一端上來， 小娜一聞見魚腥味， 就覺得胃在翻江倒海。 她一下子沖進衛生間， 幹嘔了一會， 沒有東西嘔出來。 婆婆趕緊安慰她：“沒事的， 一會就好。 趕緊吃吧， 不然就涼了。 ”可剛坐到餐桌前， 卻又是一陣翻湧， 來不及跑到衛生間， 只好一扭身就著垃圾桶吐了。
對於早孕反應， 相信大部分媽媽都深有體會， 吃什麼都不對味， 嚴重的時候對敏感的東西不光不能吃不能看， 有的時候人家說一下都受不了。 對於孕早期的反應， 准媽媽們該如何應對呢？
今天給大家推薦3款鮮果汁， 有興趣的准媽媽們可以試試， 或許對你有用呢！
材料：火龍果、雪梨
比例：1：12
功效：火龍果對咳嗽、氣喘有獨特療效， 火龍果可促進腸蠕動、消腸、通便三功效， 有豐富的維生素C和膳食纖維;雪梨除煩解渴、清肺潤燥， 它的營養價值與蘋果差不多。 據分析， 其果肉裡的含糖量達到9.3%， 含酸量只有0.16%。
材料：柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水
比例：1：20：1
功效：柚子中含有豐富的新陳皮， 能止咳、解痰、抗病菌， 還有除腸胃中惡氣、治療孕媽食欲不振、口味淡的功效;柳丁中含有豐富的果膠、蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素B1、、C等多種營養成分， 尤其是維生素C的含量最高， 柳丁有生津止渴、消食開胃的功效， 適合孕早期孕媽食用，
材料：蘋果、檸檬
比例：10：1
功效：檸檬有健脾消食之效， 有益於孕媽安胎助孕， 故檸檬有“宜母子”之稱。 蘋果甜酸爽口， 可增進食欲， 促進消化， 可以緩解孕吐， 補充鹼性物質及鉀和維生素，
很多准媽媽都會擔心因為自己的孕吐反應而影響對寶寶的營養供給。 其實完全沒有必要。 雖然孕吐暫時令你無法保持對營養的均衡吸收， 但無需過多擔心。 因為在第一階段，主要是處於器官形成階段，而非生長發育期，這時對營養的需求就相對少一些，在寶寶的營養需求增加時，你也會恢復到正常的飲食狀態來。儘管目前還沒有方法從根本上阻止孕吐，但是孕期放鬆心態，在飲食結構和生活習慣上做一點小小的調整相信會起到一定的改善作用。
因為在第一階段，主要是處於器官形成階段，而非生長發育期，這時對營養的需求就相對少一些，在寶寶的營養需求增加時，你也會恢復到正常的飲食狀態來。儘管目前還沒有方法從根本上阻止孕吐，但是孕期放鬆心態，在飲食結構和生活習慣上做一點小小的調整相信會起到一定的改善作用。