最近感冒多發， 不論是家長， 還是孩子都被困擾在感冒的環境中。 一般來說， 感冒多因病毒或細菌感染上呼吸道所引起。 臨床症狀先有鼻塞、流涕、咽痛、打噴嚏、怕冷，
足部按摩對感冒有較好的療效， 按摩足部穴位不但能增強免疫功能， 而且能增強機體的各項生理功能，
金門、申脈、足通穀、京骨、八風、公孫、隱白、厲兌等穴。
按摩手法1、捏揉金門、申脈30-50次， 力度以酸痛為宜。
2、按揉京骨、足通穀、八風各30次，
3、掐按隱白、厲兌30-50次， 力度以脹痛為宜。
有效反射區
腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、鼻、肺及支氣管等。
按摩手法1、依次點按足部腎和腎上腺反射區各50-100次， 向足跟方向點按， 微微酸痛為宜， 每日2次。
2、推按足部輸尿管反射區30-50次， 由足趾向足跟推按， 用力要均勻， 力量不要太大， 以自覺酸脹為佳。
3、點按足部膀胱、鼻反射區各50-100次。
4、由足外側向足內側推按肺、支氣管反射區50-100次。
加強鍛煉身體。 隨季節增減衣服。 避免過度勞累。 患病期間少食油膩食物， 多喝水， 吃清淡食品。