酒是常見的助興之物， 而飲酒也成為了一種文化。 抽煙絕對有害健康， 這是醫學界的定論， 也已成了全社會的共識。 但是對喝酒的看法卻並非如此簡單。 中國民間有一種說法， 認為“小酌怡情， 暴飲傷身”。 那麼醫學界真是這麼認為嗎？
適量喝酒能降低冠心病風險
現在， 在醫學界不論是統計調查還是生理研究都支持適量喝酒能降低冠心病的結論。
適量飲酒對於機體的幫助：1.消除疲勞：適量的飲用白酒， 通過酒精對大腦和中樞神經的作用， 可以起到緩解疲勞， 鬆弛神經的功效。 2.促進新陳代謝：白酒內的酒精成分能夠促進人體的血液迴圈， 從而促進人體的新陳代謝。 這對於機體的健康有著良好的幫助。 3.預防心血管疾病：研究表明， 少量飲酒後， 進入人體的酒精可以有效的減少冠狀動脈內膽固醇的堆積， 從而降低心血管疾病的發病風險。
多少才算適量
按照性別的不同， 中國營養學會建議成年男子的限量值每天飲酒的酒精量不超過25g， 相當於一般啤酒的750ml， 或38°白酒的75ml， 或50°白酒的50ml， 或是葡萄酒的250ml；成年女性每天的限量值為酒精量不超過15g， 相當於450ml啤酒， 或38°的白酒50ml， 或50°白酒的30ml， 或是葡萄酒150ml。
結語:
“不抽煙不喝酒”的金科玉律也許可以改成“不抽煙少喝酒”。 適量的喝酒可能對某些人的健康是有益的， 但是這不應該成為酗酒的藉口。 喝酒過量仍然危害身體健康。