山東小兒推拿培訓加盟李波老師分享小兒眼保健推拿法
眼睛是人體的重要器官， 保護視力對生活起居、工作學習、保持充沛的精力有密切的關係， 故須從小養成保護眼睛的好習慣。 眼保健推拿法是通過推拿手法對穴位的刺激， 達到琉通經絡， 調和氣血， 增弧眼周圍肌肉的血液迴圈， 改善眼部神經的營養， 使眼肌的疲勞得以解除。 為了保護視力， 預防近視， 同時應培養良好的衛生習慣。
處方：揉攢竹64次， 掐揉魚腰64次， 揉絲竹孔64次， 擠揉睛明64次， 揉太陽 64 次， 揉四白64次， 刮眼輪64次， 拿風池、曲池、合穀各 3 —— 5 次， 按揉頸部棘突各 8 次，
操作：
（一）屈膝正坐， 雙手放於膝上， 靜坐 2 ——3 分鐘。
（二）雙手上舉， 上臂向內徽收， 雙手拇指撓側端以次揉攢竹、魚腰、絲竹空、太陽、四白各64次（以 8 次為一節拍共 8 個節拍， 心中歐念）， 而其他四指徽曲如握空拳支持在傾上。
（三）以左或右手拇指食指分別置於雙側睛明穴上， 作相對用力的擠捏， 以局部酸脹為度。
（四）以雙手食指第二節撓側面刮眼眼， 自上而下為一圈，
（五）雙上肢肘關節曲屈， 兩手上舉， 以中指按風池， 然從第一頸椎棘突， 棘間自上而下各揉 8 個 8 拍， 共64次， 再用雙手食、中、無名三指推頸椎旁肌肉， 自上而下 5—— 10 遍。
（六）搖頸聳肩， 低頭白左向後向右再向前， 反復 8 次， 雙肩關節聳動向前 8 次， 向後 8 次。
【 注意事項】
（一）本法對 7——15 歲的少年兒童最適用， 每天可在課間或作業後進行 。
（二）要經常督促學生剪短指甲， 保持雙手清沽。
（三）按揉穴位要正確， 手法要輕級， 以輕微酸脹為度， 不要過分用力， 以免擦傷皮膚。
（四）操作畢可以遙視遠處綠色植物。
（五）儘量減少甜食
備註：本文由山東小兒推拿培訓李波老師于整理發佈， 轉載請注明出處！
如果您想瞭解更多小兒推拿的知識與相關問題：敬請關注頭條號——“小兒推拿李波”。 山東小兒推拿李波老師推廣小兒推拿療法， 普及小兒推拿知識， 呼籲學習小兒推拿， 增強孩子身體素質。