雖然有句話是外面的花花世界很精彩， 但是卻有那麼多人整天宅在家裡， 很多人以為自己只是不喜歡人多， 但是在一些情況下， 已經是患上抑鬱症的前提， 但是自己卻只是以為是單純的死宅。 抑鬱症這種事情， 在你自己有所感覺的時候， 就已經變得很嚴重了， 是不能忽視的問題， 下面來看看關於愛宅在家裡和抑鬱症之間的關係？
買東西靠網購， 吃飯靠外賣， 不想出門， 不願意和外界有任何溝通， 對什麼都沒興趣——在很多人看來， 這就是太懶了。
精神科醫生卻表示， 這很可能是抑鬱症的徵兆！抑鬱不只是情緒低落、消極悲觀。 過分懶惰、沒活力， 也是抑鬱症表現之一。
做什麼都沒勁， 不僅是懶的事
把抑鬱當成懶的例子， 數不勝數。 一些年輕的抑鬱症患者特別宅， 不願意和外界接觸， 家人都以為只是比較懶， 結果持續時間太長， 覺得不對勁來看醫生，
心理醫生指出， 絕大多數抑鬱症患者會出現興趣減退、喪失。
早期抑鬱患者常會感到力不從心， 認為自己就是一攤爛泥， 什麼事都做不了， 越來越懶於活動。 他們做什麼都需要別人催促， 否則就根本不想動。 即使是以前非常喜歡做的事情， 如運動、收藏、社交等， 都會慢慢放棄。 這麼說來， 得有多少“懶癌”青年會得抑鬱啊！
先別緊張， 單純懶惰和抑鬱還是有區別的。 只是拖延懶得做， 不會變抑鬱。 一般不會“懶著懶著就抑鬱了"。
單純懶惰的人， 懶歸懶， 還是會去做感興趣的事情， 而且能感到愉快， 精力也不會降低。 即使心情不好， 出去走走、做點事散散心也就好了。 而典型的抑鬱症患者， 不管在什麼環境下， 情緒都很低落。
連續兩周情緒低落， 那要注意了！當出現心情不好、高興不起來、緊張不安、早醒、食欲下降、找不到原因的身體不適等情況， 持續時間超過兩周， 就要考慮抑鬱症的可能。
抑鬱症的九大症狀
1、情緒低落
2、興趣喪失或快感喪失
3、精力喪失或容易疲勞
4、自我評級降低/無價值感/自責自罪
5、食欲降低/體重減少
6、失眠或睡眠增多
7、精神運動性激越或精神運動性遲滯
8、思維遲緩/注意力集中困難
9、反復出現自殺念頭
此外， 若身體經常感覺有以下不適， 則可能也是抑鬱症的表現， 稱為隱匿性抑鬱症。
對於自己的身體狀況一定要多多的注意，