現代人每天都離不開手機， 除了心酸， 就數脖子最酸了。
其實辦公室一族都這樣， 長時間對著手機和電腦， 脖子難免受傷。
那有沒有辦法在用手機的同時預防脖子酸痛？
辦法當然有， 這次我們用幾張圖和大家仔細說說。
低頭看手機， 就像玩雜技
當一個人不低頭的時候， 脖子只需要承擔頭部的壓力（大約 4～5 公斤)， 很輕鬆。
但一個人低頭時， 會瞬間變身雜技演員……
用手機的正確姿勢
請大家記住， 正確姿勢的核心其實就三個字：別， 低， 頭。
第一招：奧特曼式
好吧， 並不是讓大家變身奧特曼， 不過這個發鐳射動作大家可以學一學， 很接近用手機的正確姿勢。
喏， 就是這樣：
動作要點：
老規矩，支架要調到眼睛的高度；
別低頭。
如果能花些時間培養良好的習慣，將來，脖子會感謝你的。
來源/丁香醫生
動作要點：
老規矩，支架要調到眼睛的高度；
別低頭。
如果能花些時間培養良好的習慣，將來，脖子會感謝你的。
來源/丁香醫生