年末的工作繁重,讓很多人產生巨大的心理壓力， 壓力過大影響身體健康， 所以在日常生活中， 我們不僅要注重身體保健， 還要多關注心理保健， 懂得如何放鬆自己， 緩解壓力。 為了提高員工自我的心理抗壓能力， 以積極向上的健康的心態面對工作、生活。
近期湖南航太有限責任公司工會協同湖南航太醫院健康管理科， 開展了一系列關愛心理健康講座進企業活動， 為湖南航太醫院有限責任公司的單位員工們獻上了一份精神大餐！
本次員工心理關愛活動以 “如何緩解壓力， 調節情緒”的知識講座為主題， 由湖南航太醫院健康管理科主任、心理諮詢師彭昱為大家主講。 彭昱主任從員工角度出發結合實際經驗及員工個人特點， 對員工們的工作、學習、生活等心理、情感問題進行了解答,並用幽默風趣、通俗易懂的語言， 為大家講解了情緒和壓力的性質， 介紹了維護身心健康的方法與途徑， 向大家提供了情緒管理方面實用的小技巧與建議。
我們現已完成包括湖南航太新材料研究院、湖南航太誠遠精密機械有限公司、湖南航太機電設備與特種材料研究所等單位的7場巡講。
本次健康知識講座進一步豐富了湖南航太有限責任公司員工們的心理健康保健知識， 提高了大家心理健康保健意識。 為加強員工心理建設， 健康生活、快樂工作提供了可靠保障。 使員工能以更好的精神狀態投入到工作中， 有力的促進了企業發展,並受到了各企業單位領導及廣大員工的一致好評。
湖南航太醫院
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撰文：劉炎武 楊靜
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主編：羅建芳
執行編輯：湖南醫聊
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