經常頭痛的人知道， 頭痛不是病， 但是痛起來要命。 輕者讓你精神沒辦法集中， 重者會影響生活和工作。 那有沒有什麼辦法可以解決呢？
中醫認為， 根據頭痛的症狀不同， 頭痛的類型也不同， 止痛的方法各有千秋。 小固提醒大家， 治頭痛首先要分清你的痛， 是屬於哪個型號！
1. 風寒外感型頭痛
頭痛症狀：呈緊束感、遇寒則重、得熱則減輕、怕風、身體寒冷、容易牽連頭頸部疼痛。
止痛秘笈——祛風散寒
中醫推薦， 這種類型的頭痛， 可以喝點蔥白生薑紅糖水。 大蔥有發表宣肺、通陽解毒的功效。
準備蔥白1根、生薑4片、紅糖適量；將蔥白和生薑切成碎丁， 所有材料一起加水煮5分鐘後即可飲用。
該飲品對緩解因受寒引起的頭痛， 有立竿見影的效果。
2. 肝火旺型頭脹痛
頭痛症狀：頭脹痛、口苦、耳鳴、頭暈眼花、焦躁不安、眼睛充血。
止痛秘笈——降瀉肝火
可以喝點菊花山楂決明子茶， 準備菊花10克、生山楂片15克、決明子15克， 將決明子打碎， 同菊花、山楂片用水煎煮後飲用即可。
該飲品不僅具有很好的疏風、散熱、平肝作用， 還有助於降血壓、潤腸通便。
3. 痰濕阻塞型頭痛
頭痛症狀：頭沉重如同被包裹、痰多、噁心嘔吐、身體沉重、上腹脹悶、厭食。
止痛秘笈——化痰降逆
痰多引起的頭痛， 可以在飲食上多吃些白蘿蔔、冬瓜、薏米、絲瓜和南瓜。
白蘿蔔生吃能清熱化痰止咳， 熟吃能健脾和胃、下氣消食。 冬瓜有清熱化痰、利水解毒的功效。 薏米有利水滲濕、健脾止瀉的作用。
4. 陽虛型偏頭痛
頭痛症狀：偏頭痛、有向裡抽痛感、噁心嘔吐、遇寒加重， 得溫則減輕。
止痛秘笈——溫陽散寒
陽虛型偏頭痛在飲食上可多吃點小茴香、高良薑。
其中， 小茴香有祛寒止痛、理氣和胃的功效， 高良姜則有溫中止痛的功效。
5. 腎精虧虛型頭疼
頭痛症狀：勞累後易發作，伴腰酸、脫髮、記憶力減退。
止痛秘笈——補益腎精腎氣
腎虛型頭疼在飲食上多吃海參、枸杞子和黑米。
海參有補腎精、補血、潤燥及和胃的功效。枸杞子則能補益肝腎精氣、明目和潤肺。中醫認為黑色入腎，常吃黑米可以滋陰補腎。
6. 氣血兩虛型頭痛
頭痛症狀：氣短乏力、心慌心悸、面色蒼白、少氣懶言。
止痛秘笈——補氣養血
飲食上可多吃點桂圓、紅棗和草莓。
其中，桂圓肉能補益氣血、養心安神；紅棗有補脾和胃、益氣生津的作用；草莓有健脾潤肺、益氣養血的功能。
7. 氣滯血瘀型頭痛
頭痛症狀：在生氣或精神緊張後出現，與受寒無關。
止痛秘笈——理氣活血
飲食上可多吃點玫瑰花、佛手、柳丁和山楂。
其中，玫瑰花具有疏肝理氣解鬱、和血散瘀、化濕和中、調經止痛的功效；佛手有疏肝理氣、和脾胃、化痰的功效。
最後，小固提醒大家，除了飲食調理，還可以按揉頭部的幾個穴位，如太陽穴、風池穴、百會穴等等。
頭痛症狀：勞累後易發作，伴腰酸、脫髮、記憶力減退。
止痛秘笈——補益腎精腎氣
腎虛型頭疼在飲食上多吃海參、枸杞子和黑米。
海參有補腎精、補血、潤燥及和胃的功效。枸杞子則能補益肝腎精氣、明目和潤肺。中醫認為黑色入腎，常吃黑米可以滋陰補腎。
6. 氣血兩虛型頭痛
頭痛症狀：氣短乏力、心慌心悸、面色蒼白、少氣懶言。
止痛秘笈——補氣養血
飲食上可多吃點桂圓、紅棗和草莓。
其中，桂圓肉能補益氣血、養心安神；紅棗有補脾和胃、益氣生津的作用；草莓有健脾潤肺、益氣養血的功能。
7. 氣滯血瘀型頭痛
頭痛症狀：在生氣或精神緊張後出現，與受寒無關。
止痛秘笈——理氣活血
飲食上可多吃點玫瑰花、佛手、柳丁和山楂。
其中，玫瑰花具有疏肝理氣解鬱、和血散瘀、化濕和中、調經止痛的功效；佛手有疏肝理氣、和脾胃、化痰的功效。
最後，小固提醒大家，除了飲食調理，還可以按揉頭部的幾個穴位，如太陽穴、風池穴、百會穴等等。