對於現代人來講熬夜加班已是平常事
而在加班後的疲勞身體
我們都會選擇假日窩在家裡狠狠補回來
然而日本的知識節目卻警告
這樣會造成大腦越來越疲累的反效果
而最好的緩解疲勞活化大腦的方法竟然是...
日本電視臺的知識節目「世界一受けたい授業」
最近介紹十多個生活中的新常識
其中一項就是如何彌補睡眠不足！
通常我們成人的理想睡眠時間是7個半小時
而日本專家表示每天都睡眠不足的話
會導致憂鬱症、癌症等症狀
可是現代人卻忙到怎麼樣都睡不夠
日本專家指出， 日本人平均睡眠時間為6.5小時
而不滿6小時的人占了4成
然而節目請來的醫生卻警告
假日狂補覺會造成大腦越來越疲累
出門約會才真正能夠活化大腦
是的！你沒聽錯， 就是約會
而且最好是情侶間的約會
節目訪問的醫生說人們平常熬夜令大腦累積許多疲勞
因此假日最好做些活化大腦的事情
醫生說約會全程都能夠充分運用大腦…
「溝通的時候能夠活化大腦」
▼
「尤其約會全程都需要謹慎溝通」
▼
「因此對於活化大腦最有幫助」
▼
約會前後的大腦活性一目了然！
▼
醫生表示社交活動牽涉到大腦絕大部分的皮層活動
前額葉的語言與情緒、頭頂葉的空間體感資訊處理
顳葉的聽覺與記憶、枕葉的視覺處理等等
能夠為腦部帶來訓練的機會
▼
節目一播出，這個話題馬上引發了網友的熱議
原因是並非所有人都有約會物件
因此許多日本網友看了節目都哀鴻遍野…
「好，我沒救了」
▼
「想交女朋友卻交不到的我只能氣死」
▼
「辦不到啦」
「首先要有女朋友阿」
「跟二次元女友約會可不可以阿」
「我連朋友都沒有QQ」
「我的錢都花在手游課金上了」
不過醫生又說其實找好朋友聚一聚也有類似的效果啦…
親友聚會也算是重要的溝通！
但醫生隨後又說出了暴擊的話
雖然與朋友見面也有刺激腦部活動的效果
但與心儀物件約會，需要更小心說話
所以活化腦部的效果更顯著
本以為自己加班熬夜
勞心勞力已經夠可憐了
現在竟然連緩解腦疲勞都沒份
難道單身的人只能接受自己是個腦殘了嗎
——————————————————————
申請日本官方SGU專案留學可詳細諮詢【行知學園】http://www.coach-g30.com/
微信@行知學園
「尤其約會全程都需要謹慎溝通」
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「因此對於活化大腦最有幫助」
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醫生表示社交活動牽涉到大腦絕大部分的皮層活動
前額葉的語言與情緒、頭頂葉的空間體感資訊處理
顳葉的聽覺與記憶、枕葉的視覺處理等等
能夠為腦部帶來訓練的機會
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節目一播出，這個話題馬上引發了網友的熱議
原因是並非所有人都有約會物件
因此許多日本網友看了節目都哀鴻遍野…
「好，我沒救了」
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「想交女朋友卻交不到的我只能氣死」
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「辦不到啦」
「首先要有女朋友阿」
「跟二次元女友約會可不可以阿」
「我連朋友都沒有QQ」
「我的錢都花在手游課金上了」
不過醫生又說其實找好朋友聚一聚也有類似的效果啦…
親友聚會也算是重要的溝通！
但醫生隨後又說出了暴擊的話
雖然與朋友見面也有刺激腦部活動的效果
但與心儀物件約會，需要更小心說話
所以活化腦部的效果更顯著
本以為自己加班熬夜
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