在我國痛風患者超過7500萬人， 並且以每年9.7%的年增長率迅速增加。 因為痛風患者體內代謝紊亂， 可能會伴有腹型肥胖、高脂血症、高血壓、2型糖尿病及心血管病等病症， 嚴重影響患者的生活和工作。
痛風是由單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關性關節病， 與嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排泄減少所致的高尿酸血症直接相關， 特指急性特徵性關節炎和慢性痛風石疾病， 主要包括急性發作性關節炎、痛風石形成、痛風石性慢性關節炎、尿酸鹽腎病和尿酸性尿路結石， 重者可出現關節殘疾和腎功能不全。
身體出現這些信號， 提醒你痛風加重
痛風加重信號一：疼痛轉移或“擴散”
人體體內尿酸的增高， 血液量不變， 在正常的尿酸濃度下， 尿酸易溶於血液， 但隨著尿酸濃度的增高， 已經無法達到可溶解的點。 當尿酸無法融入血液就會產生尿酸結晶， 並且是尿酸結晶， 遊到哪裡， 哪裡就痛。 而各個關節就是尿酸結晶最喜歡“呆”的地方。
痛風加重信號二：發作頻率提高或時間延長
有的痛風病友， 在第一次痛風發作後往往幾年才發作一次。 因此， 也就放鬆了警惕， 藥也不吃了， 忌口也不忌了。
隨著尿酸的升高， 發作頻率增加：一年發幾次，
痛風加重信號三：出現痛風結節
尿酸長期處於高水準， 尿酸也會沉積在軟組織中， 形成一些小結節， 即痛風石或痛風結節。
痛風加重信號四：腎臟受損
尿酸主要由腎臟排泄， 而常吃的治療尿酸和痛風的藥都是加大腎臟負擔， 使之超負荷工作。 ， 如果腎臟受損出現功能衰竭， 就可能發生尿毒癥甚至死亡。
曾經有一位50歲男士出現晚期尿酸性腎病， 他的尿酸到達620單位， ， 他尿酸常年超標， 並無關節疼痛等痛風症狀， 便以為可以高枕無憂，
在高尿酸、痛風治療中， 降血尿酸治療是十分重要的。 短期內， 尿酸降低的好處可能並不直觀， 甚至在降尿酸初期， 還可能出現痛風發作增加的情況。 但時間一長，降尿酸的好處就會表現出來了：痛風發作得少了、痛風石也比以前小了。
降尿酸不僅能減少痛風復發、促進痛風石溶解，還能避免腎臟損害。而降尿酸要抓住2個關鍵點：一是抑制尿酸過度產生，二是促進尿酸的排除。
降尿酸，推薦1個食療方——帢馬穀粉
材料：帢馬谷 黑芝麻 糙米 燕麥 苦蕎麥 小米 高粱 黑米 玉米 麥胚 木糖醇 鷹嘴豆 黑豆 紅豆綠豆 白扁豆 豌豆 馬鈴薯粉 甘薯粉 魔芋 藜麥 核桃 扁桃仁 南瓜子 姬松茸 猴頭菇 灰樹花 木耳 銀耳 香菇 海帶芽 山藥 紫薯 紅棗 枸杞 桑葚 菊花 胡蘿蔔 蘋果 南瓜粉 芡實 麥苗 羅漢果
做法：將這些食材烘熟或炒熟，然後用破壁機研磨成粉製成帢馬穀粉，如果覺得麻煩的話，可以選用採用破壁技術加工成的帢馬穀粉，每天用熱水沖調飲用。
功效：帢馬谷粉是一種高鹼性食物，能夠強身健體、提高身體免疫力，能調節體液的酸漿平衡，代謝掉多餘尿酸，保持身體的酸堿平衡，不僅能降低尿酸、改善痛風，還可以同時對身體的各個臟器進行全面的營養調節，達到酸堿平衡、改善體質的作用。
但時間一長，降尿酸的好處就會表現出來了：痛風發作得少了、痛風石也比以前小了。降尿酸不僅能減少痛風復發、促進痛風石溶解，還能避免腎臟損害。而降尿酸要抓住2個關鍵點：一是抑制尿酸過度產生，二是促進尿酸的排除。
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材料：帢馬谷 黑芝麻 糙米 燕麥 苦蕎麥 小米 高粱 黑米 玉米 麥胚 木糖醇 鷹嘴豆 黑豆 紅豆綠豆 白扁豆 豌豆 馬鈴薯粉 甘薯粉 魔芋 藜麥 核桃 扁桃仁 南瓜子 姬松茸 猴頭菇 灰樹花 木耳 銀耳 香菇 海帶芽 山藥 紫薯 紅棗 枸杞 桑葚 菊花 胡蘿蔔 蘋果 南瓜粉 芡實 麥苗 羅漢果
做法：將這些食材烘熟或炒熟，然後用破壁機研磨成粉製成帢馬穀粉，如果覺得麻煩的話，可以選用採用破壁技術加工成的帢馬穀粉，每天用熱水沖調飲用。
功效：帢馬谷粉是一種高鹼性食物，能夠強身健體、提高身體免疫力，能調節體液的酸漿平衡，代謝掉多餘尿酸，保持身體的酸堿平衡，不僅能降低尿酸、改善痛風，還可以同時對身體的各個臟器進行全面的營養調節，達到酸堿平衡、改善體質的作用。