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現在， 智慧手機已經成了人體的一個器官， 除了工作、社交、閱讀、視頻之外， 玩遊戲是很多人使用手機時間最長的功能。 但是， 愛玩遊戲的你， 是否時常會出現這種情況：
每次心想， 再來一把就睡覺；一把結束後， 又想， 再來一把就睡覺；結果， 一把接著一把玩到深夜；
或者， 中午時候， 匆匆吃完午飯， 就迫不及待地來兩把《王者榮耀》或“吃雞遊戲”……
你是否發覺， 自己玩遊戲的時間越來越多， 而且無法自拔？
如果你符合這些情況， 不幸， 你可能真的遊戲成癮了。 更可怕的是， 明年， 遊戲成癮將被聯合國世界衛生組織（以下簡稱WHO）列為“精神疾病”的一種了！
世衛組織將遊戲成癮列為精神疾病
12月20日， 《新科學家》報導稱， WHO精神衛生和物質濫用部門的Vladimir Poznyak在接受採訪時表示：
關於遊戲障礙（Gaming disorder， 即遊戲成癮）是否被列入精神疾病， WHO已經做了十幾年研究和考量，
目前使用的WHO《國際疾病分類》（ICD）是1990年版本。 2018年， WHO將會發佈最新版的《國際疾病分類》。 早在今年11月中旬， 遊戲障礙就已經被列入《國際疾病分類》第十一版修改草案中的“精神與行為障礙”章節。 但是，
根據《國際疾病分類》草案中的描述， “遊戲障礙”的特點是， 持續或過於頻繁地玩網路遊戲或電視遊戲， 它表現為：
在起止時間、頻率、強度、時長和情境等方面， 被遊戲所控制；
將遊戲的優先性置於其他重要事項和日常活動之上；
在遊戲已產生負面影響之後， 這種行為仍然持續或升級。
WHO在草案中表示， 這種行為可能是持續性的， 也可能是間斷性的， 它會對個人、家庭、社會、教育、職業等產生嚴重影響。 要判斷遊戲成癮， 通常需要至少12個月的診斷， 但如果成癮特徵非常明顯， 診斷時間可能縮短。
遊戲上癮是精神疾病？爭議不斷
雖然遊戲成癮已經被納入WHO的疾病分類草案，
早在2007年， 智慧手機遊戲尚未普及時， 醫學界以及有人主張將視頻遊戲列為和酒精上癮一樣的精神障礙了。 但是當時， 這一主張遭到了美國成癮醫學協會專家的反對。
目前， 國際精神醫學領域通用的診斷體系主要由WHO的《國際疾病分類》和《美國精神疾病診斷與統計手冊》構成。
2013年， 美國精神病學學會（American Psychiatric Association）發佈的第五版《精神疾病診斷與統計手冊》中， 引入了“互聯網遊戲障礙”（Internet gaming disorder）這一概念。 因為， 當時亞洲一些國家和研究中心對年輕男性的研究發現， 當人全神貫注於互聯網遊戲時， 他們大腦的活動與毒品成癮者相似， 在極端的情況下， 可能表現為上癮行為。
2013年美國精神病學學會報告
但當時，美國精神病學學會將“互聯網遊戲障礙”歸類為“尚待進一步研究”。
美國精神病學學會列出了9種症狀，滿足其中5項，才能診斷為“互聯網遊戲障礙”：
完全專注遊戲；
停止遊戲時，出現難受、焦慮、易怒等症狀；
遊戲時間逐漸增多；
無法減少遊戲時間，無法戒掉遊戲；
放棄其他活動，對之前的其他愛好失去興趣；
即使瞭解遊戲對自己造成的影響，仍然繼續遊戲；
向家人或他人隱瞞自己的遊戲時間；
通過遊戲緩解負面情緒，如罪惡感、絕望感等；
因為遊戲而喪失或可能喪失工作和社交。
今年3月，《美國精神病學雜誌》上發表的一份最新研究對美國、英國、加拿大和德國的成年人進行了調查，結果顯示，符合美國精神病學學會提出的“互聯網遊戲障礙”症狀的遊戲玩家少之又少，只有0.3%到1%的人滿足“互聯網遊戲障礙”標準，65%的遊戲玩家並沒有上述任何症狀。相比之下，賭博上癮比遊戲成癮的比例高得多，而且，即便符合“互聯網遊戲障礙”症狀的玩家，他們的精神健康、生理健康和社會活動與其他人並沒有顯著差異。
最近幾年，隨著移動互聯網的發展，遊戲已經從電腦轉移到了手機上，手機遊戲也成為了網癮的重災區。不過，就目前看來，防止遊戲上癮的對象主要集中在未成年人，例如，今年5月1日，文化部印發的《規範網路遊戲運營》開始實施，提倡給未成年用戶消費設限，並限定其遊戲時間，遮罩不適宜他們的場景和功能等。但是，現在的手機遊戲用戶覆蓋各個年齡段人群，WHO將遊戲上癮納入精神疾病範疇，有助於大家重視遊戲上癮的現象。
2013年美國精神病學學會報告
但當時，美國精神病學學會將“互聯網遊戲障礙”歸類為“尚待進一步研究”。
美國精神病學學會列出了9種症狀，滿足其中5項，才能診斷為“互聯網遊戲障礙”：
完全專注遊戲；
停止遊戲時，出現難受、焦慮、易怒等症狀；
遊戲時間逐漸增多；
無法減少遊戲時間，無法戒掉遊戲；
放棄其他活動，對之前的其他愛好失去興趣；
即使瞭解遊戲對自己造成的影響，仍然繼續遊戲；
向家人或他人隱瞞自己的遊戲時間；
通過遊戲緩解負面情緒，如罪惡感、絕望感等；
因為遊戲而喪失或可能喪失工作和社交。
今年3月，《美國精神病學雜誌》上發表的一份最新研究對美國、英國、加拿大和德國的成年人進行了調查，結果顯示，符合美國精神病學學會提出的“互聯網遊戲障礙”症狀的遊戲玩家少之又少，只有0.3%到1%的人滿足“互聯網遊戲障礙”標準，65%的遊戲玩家並沒有上述任何症狀。相比之下，賭博上癮比遊戲成癮的比例高得多，而且，即便符合“互聯網遊戲障礙”症狀的玩家，他們的精神健康、生理健康和社會活動與其他人並沒有顯著差異。
最近幾年，隨著移動互聯網的發展，遊戲已經從電腦轉移到了手機上，手機遊戲也成為了網癮的重災區。不過，就目前看來，防止遊戲上癮的對象主要集中在未成年人，例如，今年5月1日，文化部印發的《規範網路遊戲運營》開始實施，提倡給未成年用戶消費設限，並限定其遊戲時間，遮罩不適宜他們的場景和功能等。但是，現在的手機遊戲用戶覆蓋各個年齡段人群，WHO將遊戲上癮納入精神疾病範疇，有助於大家重視遊戲上癮的現象。