一般正常尿液顏色應該是無色或者琥珀色， 根據尿液酸堿程度、色素濃度顏色會發生改變。 剛剛排出體外的尿液應該是透明清亮的， 放一段時間後出現混濁。 這是因為尿液中的一些溶質沉澱後析出， 或者出現了細胞污染， 健康的尿液沒有泡沫也不會出現明顯異味。
一天排多少的尿液是正常的？
①正常人尿量平均為每天1500毫升， 每天4-8次。
②少尿表現為每晝夜尿液總量不足400毫升。
③兒童尿量如果低於0.8毫升每小時。
④無尿表現為每晝夜尿量少於50～100毫升。
不正常的尿量暗示哪些疾病？（正常每晝夜的尿量約1500毫升。 尿量異常分為多尿、夜尿、少尿。 ）
①無尿或少尿：由於多種原因導致的急性腎衰，
包括腎前性、腎性、腎後性急性腎衰。
②多尿：每晝夜的尿量大於3000毫升。 除去心理因素與強迫性飲水後， 考慮腎性尿崩症、腦垂體分泌抗利尿激素不足所致中樞性尿崩症， 都是成人多見的病因。
③夜尿增多：晚上6點至次晨6點的總尿量多於白天的尿量。 一般多見於慢性腎功能受損， 排除臨睡前飲用大量開水後出現的尿量增加， 並不是病理性腎病。
通過氣味和顏色分辨腎病：
①血尿：一般多見於尿路腫瘤、尿路感染、腎臟實質性疾病。
②尿泡沫多：一般多見於蛋白尿。 尿液聞到有氨氣味道， 多見於尿路感染。 出現水果味道， 可以確診為糖尿病酮症酸中毒。
③其他尿色改變：服用利福平， 導致橘紅色尿液；淋巴系統疾病引起乳糜尿， 顏色米湯色或乳白色；血紅蛋白尿或肌紅蛋白尿引起紅葡萄酒色尿液。
腎不好的人， 飲水首選白開水， 另外， 幫助利尿理腎， 還可以多喝“白茅內金茶”。
材料：雞內金5g、鮮白茅根5g、魚腥草5g、綠茶3g、淡竹葉2g、山楂2g、甘草2g、羅漢果2g
做法：這八種成分， 一起水煎代茶飲。 由於材料多， 嫌麻煩的也可以直接食用袋泡茶白茅內金茶。
功效：此茶裡含有大量的蛋白質、胃激素、角蛋白、微量蛋白酶、澱粉酶和多種氨基酸等，