愛眼小課堂｜孩子近視除了因為玩手機，竟然還有這些原因……

每個家長都不希望自己的孩子近視， 但是隨著科技的發展， 電子產品層出不窮。 手機， 電腦， ipad,電視成為了孩子們假期娛樂的重要工具。 孩子長時間使用電子產品造成的眼疲勞和不良用眼習慣， 很容易造成近視。 除此之外， 還有很多家長想不到的原因同樣會引發孩子近視。

原因一

甜食

原因：甜食， 碳酸飲料中的糖分在人體內的代謝需要大量的維生素B1， 並降低體內鈣的含量， 孩子體內缺鈣會導致血糖升高， 血漿滲透壓上升， 房水和晶狀體的滲透壓也隨之升高， 一旦引起晶狀體凸度和屈光度增加，

孩子就很容易患上近視。 此外， 孩子體內缺鈣還會造成眼睛內晶狀體壓力上升， 眼球前後徑過長等症狀， 助長孩子近視加深。

對策：合理搭配飲食， 少吃甜食， 多喝牛奶。

原因二

生活環境

原因：很多孩子在無法改變的環境中， 不知不覺患上了近視， 如教室黑板反射不均勻，

牆壁太亮， 用眼光線太亮或者太暗， 桌椅高度不合適等， 都會在無聲無息中影響孩子的視力。

對策：家長應儘量為孩子提供舒適的用眼環境， 在孩子讀書學習時要提供合適的光線。

原因三

睡眠不足

原因：睡眠不足會使孩子的全身植物神經功能紊亂，

影響局部交感和副交感神經功能失調， 導致孩子的睫狀肌調節功能紊亂， 是近視眼形成的重要原因。

對策：適當減輕孩子學習的壓力， 督促孩子不要熬夜， 有條件的話， 每天讓孩子睡午覺。

原因四

用眼衛生

原因：不良的用眼習慣是孩子近視最重要的原因。

孩子的自控能力差， 不注意正確的看書， 寫字姿勢， 長時間玩手機， 沒有對自己的眼睛負責的意識， 因此眼疲勞也並不在意。

對策：加強孩子預防近視的意識， 平時多注意糾正孩子的寫字， 讀書姿勢。 並儘量不讓孩子使用電子產品。

防治方法

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