感冒在我們的日常生活中是非常常見的一種疾病， 幾乎每個人都會經歷感冒這個疾病， 一般人都對稿這種疾病都是比較不重視的， 會認為感冒只是一個非常小的疾病， 這種想法其實是非常錯誤的。 雖然說感冒只是一種小病小痛， 但是如果它一直沒有號的話， 是會嚴重影響到整個人的精神狀態的， 我們一定要及時進行相關的治療， 而且在治療的時候， 還要注意飲食， 多吃一些對治療感冒有益的食物。
一、清淡的粥和湯。
人在感冒的時候， 精神狀態不佳， 而且腸胃功能也會降低， 因此飲食要儘量保持清淡， 使用一些比較容易消化的粥和湯是可以溫暖腸胃的， 而且這種熱湯和熱粥可以起到發汗的功效， 一定對治療感冒是非常有益的， 但是在發汗之後， 患有感冒的患者還要注意補充營養。
二、清蒸的魚和雞。
感冒之後人體相對而言是比較虛弱的，
三、洋蔥。
眾所周知， 洋蔥這種食物是具有發散風寒的作用的， 而且洋蔥還具有抗寒的功能， 是可以有效抵禦感冒這個疾病的發生的， 而且洋蔥還具有比較厲害的殺菌的作用， 因此患有感冒的人群吃了洋蔥是由一定的好處的。
四、紫蘇。
紫蘇是比較溫性的一種食物， 味道是由點苦的， 但是紫蘇具有散寒、退熱以及發函的功效， 因此患有感冒的人群是非常適合食用紫色的， 另外如果患有感冒這個疾病的患者還出現氣虛的情況的話，