一、活在當下
過去的已經過去了， 無論輝煌還是平淡。 未來尚不可知， 意外和明天不知道哪一個先來。 最有把握的， 就是此刻。 吃飯就吃出米麵的香，
不再急急匆匆地想著這個、幹著那個， 幹得那麼快、也沒比別人多出點兒什麼， 說明都是瞎忙。 改變急躁的性格， 四個蹄子已經折了一對半， 不能再毛愣三光了， 更不能翻蹄亮掌， 一路狂奔了。 此後， 就要穩穩當當地說話、走路、做事。 做一件事， 就充分享受一件事的好兒。
二、順其自然
不去想著有朝一日， 安定下來， 如何如何。 只要活著， 一切都是進行時， 沒有絕對的安定， 隨遇而安就好。 家不必太乾淨， 呆著舒服就行。 容貌衣裝不必太美， 大方得體即可。 勿需自憐， 說什麼年過半百， 該享受了。 沒有應該的事， 只有發生著的事。 有福就坦然地享福、有罪也可以平靜地遭罪。 福是人享的、罪也是人遭的， 什麼日子都能過。
夏天， 該流熱汗就流熱汗。 冬天， 該吹冷風就吹冷風。 人是自然界的東西，
三、不再好為人師
可以一如既往地， 給年輕人一些生活和工作的建議。 可能是多慮， 不過鑒於它是我人生閱歷的價值所在，
對於自己的兒子、侄男外女， 找什麼工作、談什麼對象、減肥還是增重， 都由他們自己做主。 想聽建議就提兩毛錢的， 不聽也罷。 兒子最親， 但他有自己的使命， 我只有哺育之恩， 不可據此主宰他的人生。 想清這一點， 可以一通百通。 從此， 我這裡只派送欣賞的目光、鼓勵的話語、溫暖的祝福。
四、對養我的人負責
當我們有能力對養我的人負責， 而他們還健在， 這是上天的眷顧。 不再按照自己的想法糾正父母的觀念， 不再批評他們的任何做法。 他們觀念的形成都有時代和時間的烙印， 我無力創造一個新的時間和空間， 這決定了我無法改變他們。 想到我老了， 也會有許多， 讓晚輩不理解的觀念與行為，便可釋然。
找時間多陪老人。領他們去想去的地方，見想見的人，實現他們的想法。每次，看到媽媽一邊試新衣、一邊埋怨買的貴，那種小心思，應當和我們小時候，被媽媽一眼就看穿了的心思，一樣美好。想起爸爸在世時，最喜歡攢零錢等我去換，這是我們父女久演不衰的節目。爸手中的零錢常常都不夠數，五十換個四十幾，一百換個八九十。差不多時，爸爸最高興。差得多時，爸爸會有一絲不過意。什麼時候想起來，這都是我心中最暖的畫面。這些感受是養心的，這是父母為我們留下的生命營養，讓離開父母後，我們這顆心永遠是軟的、是熱的。
父母已老了，不能再為我煮飯、不能再為我洗衣、甚至都不能俐落地做好他們自己。可他們的愛還在，父母還能做到的，就是以長壽的方式愛著我們。媽媽，感謝您長壽！使我佈滿皺紋的臉上，仍保有孩子般的笑容。
五、可勁兒地對愛我的人好
我一直以來是這麼想、也這麼做的。這個世界有70多億人，能遇到一個那麼稀罕你的人兒，這是多麼稀罕的一件事兒。兩個人同生一個娃、同養一個家，每天在潮水般的人流中，只有我們倆回到同一個地方，這個地方就叫家。那怕是動物，都養成習慣了，會相隨、會抓癢，何況是人。不僅如此，等到兒子上了大學、老人回了老家，才發現：生活中抬頭是這個人、低頭是這個人，吃飯對臉坐著，睡覺側面躺著。他成了你的全世界，這要是沒有點感情，還真不行。
退休以後，我們還會成為彼此的全天候伴侶，看見他糟老頭兒的模樣，就知道自己黃臉婆兒的真相。只有過成一個人，才能相看兩不厭。要盡已所能，對愛我的人好。這件事我還拿手。不過，我這爆脾氣啊，時常傷人。今後努力的方向就是：制怒、止損，讓愛以正確方式打開，能量不衰減。
六、葆有對生活永遠的熱愛
好好工作、好好學習。迄今為止，我的成長、我的榮光，我的豐富、我的厚重，我性格的磨礪、心志的提升、人性的修煉，都是學習和工作帶給我的。感恩生命、感恩生活。工作雖然逐漸會減少，但我仍然要認真地做好。
永遠不放棄對新事物的學習。時代發展太快了，中國的發展更是濃縮式的。歷史上恐怕沒有哪個時代，對人的學習能力提出過這麼高的要求。西安城牆地下停車場，竟然沒有人工服務，都是掃碼付費，不會手機付費，出不了停車場。好在，對於新的電子科技，我們只學習應用，應用不過是一張紙，一捅就破。只要沒有畏難情緒，就一定能學會。會的技能越多，玩得越得心應手，也等於延遲了在社會生活中的退休時間。多交身邊的年輕朋友，囑咐他們拉著我不掉隊。
有時間就出去玩。時間短，就去近地兒。時間長，就去遠地兒。自然界中有打開人心智的力量，歷史文化古跡中有揭示人性的基因密碼。即使只看到普通人的不同活法，也是對自己人生的極好豐富。
七、隨心所欲不逾矩
五十歲以後，生活事業該做減法了，可是骨子裡還是不能容忍，自己成為一個無用的人。以前覺得沒有什麼是辦不到的事、沒有什麼是自己做不好的事。現在有了。
隨著工作生活的頻繁變化，確實有點兒找不准自己的位置。不知是因為戀故怕生、還是因為對不確定性存在潛在焦慮，我的能力坐著滑梯下降。不是做減法，而是被開方了。表現為：格局大、能量小。通俗說，就是力不從心。如此以來，只好省著點兒用。為人處事，不必那麼周全，想到哪兒就說到哪兒，想到啥就做到啥，順遂就好。自己能力達不到時，要表達，不必硬挺。用已所長、避已所短。家事、公事都交給能勝任的人去做，不為難自己。但要實事求是，而不是給自己的鬆懈找藉口。
把關注五花八門娛樂節目，和家長里短社會新聞的時間釋放出來。不關注娛樂新聞、少關注社會新聞。電視劇要少看，因為有情節，看了開頭就想追根問底，自己又跟著情感起伏，看三國流眼淚替古人擔憂。聽到反響好的，再追不遲。真人秀不用看，活著每天都是真人秀，不在別人的生命裡浪費自己的時間。調解糾紛就更不看，這世界糟心事兒太多，管好自己的墳頭，不再去哭亂墳崗了。
八、交喜歡的朋友做喜歡的事
交于己有益的朋友，和年輕人交往學習新技能，和女性朋友交往學習生活技巧，和能夠讓自己身心愉悅的男女老幼交往，做靈魂摯友。檢視朋友圈，在與我的歷史有交集的親人、同學、同事中，找到心中有愛、生活態度積極、不放棄自我完善的朋友。找到了，就倍加珍惜。搜索新環境中，能讓自己的人生獲益（不含物資利益）的朋友，放下羞怯、主動結交，遵循內心的聲音。
鍛煉好身體、身體是幸福的本錢。讀書、寫作、唱歌，喜歡一件事，就認真做，做的越好、體會越深，受益越大。
讀很多很多的好書、去看很多很多世界、長很多很多見識，學習很多很多以前熟視無睹、卻不知所以然的知識。把一切自己想知道的事弄明白，不計成本、不計功用。用餘生，聞道、愛人、愛這個世界。
有時間就出去玩兒，沒時間就走到哪兒，都當成是玩兒。有感想就動筆寫寫，累了就歇著。寫著快樂就寫著、歇著高興就歇著。
如此，就好！
找時間多陪老人。領他們去想去的地方，見想見的人，實現他們的想法。每次，看到媽媽一邊試新衣、一邊埋怨買的貴，那種小心思，應當和我們小時候，被媽媽一眼就看穿了的心思，一樣美好。想起爸爸在世時，最喜歡攢零錢等我去換，這是我們父女久演不衰的節目。爸手中的零錢常常都不夠數，五十換個四十幾，一百換個八九十。差不多時，爸爸最高興。差得多時，爸爸會有一絲不過意。什麼時候想起來，這都是我心中最暖的畫面。這些感受是養心的，這是父母為我們留下的生命營養，讓離開父母後，我們這顆心永遠是軟的、是熱的。
父母已老了，不能再為我煮飯、不能再為我洗衣、甚至都不能俐落地做好他們自己。可他們的愛還在，父母還能做到的，就是以長壽的方式愛著我們。媽媽，感謝您長壽！使我佈滿皺紋的臉上，仍保有孩子般的笑容。
五、可勁兒地對愛我的人好
我一直以來是這麼想、也這麼做的。這個世界有70多億人，能遇到一個那麼稀罕你的人兒，這是多麼稀罕的一件事兒。兩個人同生一個娃、同養一個家，每天在潮水般的人流中，只有我們倆回到同一個地方，這個地方就叫家。那怕是動物，都養成習慣了，會相隨、會抓癢，何況是人。不僅如此，等到兒子上了大學、老人回了老家，才發現：生活中抬頭是這個人、低頭是這個人，吃飯對臉坐著，睡覺側面躺著。他成了你的全世界，這要是沒有點感情，還真不行。
退休以後，我們還會成為彼此的全天候伴侶，看見他糟老頭兒的模樣，就知道自己黃臉婆兒的真相。只有過成一個人，才能相看兩不厭。要盡已所能，對愛我的人好。這件事我還拿手。不過，我這爆脾氣啊，時常傷人。今後努力的方向就是：制怒、止損，讓愛以正確方式打開，能量不衰減。
六、葆有對生活永遠的熱愛
好好工作、好好學習。迄今為止，我的成長、我的榮光，我的豐富、我的厚重，我性格的磨礪、心志的提升、人性的修煉，都是學習和工作帶給我的。感恩生命、感恩生活。工作雖然逐漸會減少，但我仍然要認真地做好。
永遠不放棄對新事物的學習。時代發展太快了，中國的發展更是濃縮式的。歷史上恐怕沒有哪個時代，對人的學習能力提出過這麼高的要求。西安城牆地下停車場，竟然沒有人工服務，都是掃碼付費，不會手機付費，出不了停車場。好在，對於新的電子科技，我們只學習應用，應用不過是一張紙，一捅就破。只要沒有畏難情緒，就一定能學會。會的技能越多，玩得越得心應手，也等於延遲了在社會生活中的退休時間。多交身邊的年輕朋友，囑咐他們拉著我不掉隊。
有時間就出去玩。時間短，就去近地兒。時間長，就去遠地兒。自然界中有打開人心智的力量，歷史文化古跡中有揭示人性的基因密碼。即使只看到普通人的不同活法，也是對自己人生的極好豐富。
七、隨心所欲不逾矩
五十歲以後，生活事業該做減法了，可是骨子裡還是不能容忍，自己成為一個無用的人。以前覺得沒有什麼是辦不到的事、沒有什麼是自己做不好的事。現在有了。
隨著工作生活的頻繁變化，確實有點兒找不准自己的位置。不知是因為戀故怕生、還是因為對不確定性存在潛在焦慮，我的能力坐著滑梯下降。不是做減法，而是被開方了。表現為：格局大、能量小。通俗說，就是力不從心。如此以來，只好省著點兒用。為人處事，不必那麼周全，想到哪兒就說到哪兒，想到啥就做到啥，順遂就好。自己能力達不到時，要表達，不必硬挺。用已所長、避已所短。家事、公事都交給能勝任的人去做，不為難自己。但要實事求是，而不是給自己的鬆懈找藉口。
把關注五花八門娛樂節目，和家長里短社會新聞的時間釋放出來。不關注娛樂新聞、少關注社會新聞。電視劇要少看，因為有情節，看了開頭就想追根問底，自己又跟著情感起伏，看三國流眼淚替古人擔憂。聽到反響好的，再追不遲。真人秀不用看，活著每天都是真人秀，不在別人的生命裡浪費自己的時間。調解糾紛就更不看，這世界糟心事兒太多，管好自己的墳頭，不再去哭亂墳崗了。
八、交喜歡的朋友做喜歡的事
交于己有益的朋友，和年輕人交往學習新技能，和女性朋友交往學習生活技巧，和能夠讓自己身心愉悅的男女老幼交往，做靈魂摯友。檢視朋友圈，在與我的歷史有交集的親人、同學、同事中，找到心中有愛、生活態度積極、不放棄自我完善的朋友。找到了，就倍加珍惜。搜索新環境中，能讓自己的人生獲益（不含物資利益）的朋友，放下羞怯、主動結交，遵循內心的聲音。
鍛煉好身體、身體是幸福的本錢。讀書、寫作、唱歌，喜歡一件事，就認真做，做的越好、體會越深，受益越大。
讀很多很多的好書、去看很多很多世界、長很多很多見識，學習很多很多以前熟視無睹、卻不知所以然的知識。把一切自己想知道的事弄明白，不計成本、不計功用。用餘生，聞道、愛人、愛這個世界。
有時間就出去玩兒，沒時間就走到哪兒，都當成是玩兒。有感想就動筆寫寫，累了就歇著。寫著快樂就寫著、歇著高興就歇著。
如此，就好！