人人都愛美， 也都想擁有一張紅潤白皙的臉。 過了30歲的女人也不例外。 生活中美容養顏的食物不在少數， 只要你選對方法， 吃對食物， 能一定能讓你有著桃花般好氣色， 天天活力滿滿。
有人說， 看一個女人健不健康， 看她的氣色就知道。 但其實很多女性自三十歲之後， 都有陸續的肌膚問題或是內分泌問題。 畢竟女性從小到大經歷的“失血事件”本就比男人多， 月經、懷孕、分娩、哺乳， 都是需要女性源源不斷地付出心血， 不論是體力還是精神上都承受了極大壓力。 長期如此身體就會呈現虧損狀態， 就會造成血虛， 各種疾病就會乘虛而入。
因此， 女人為了更好的保護自己， 也讓自己氣色更好， 看上去更年輕， 每天睡前不妨吃點它， 補血養氣、養卵巢， 瞬間年輕20歲！
30歲以後的女人， 每天睡前吃點它， 補血養氣、養卵巢， 年輕20歲！
1、阿膠
阿膠具有補血止血的作用， 促進造血， 明顯提高紅細胞及血紅蛋白含量， 阿膠通過補血而滋潤皮膚， 有利於皮膚保健， 歷代被作為女人美容佳品。
2、桃膠
桃膠是一種天然的美容聖品， 素有“桃花淚”的美稱。 桃膠具有清熱、止渴、止痛鎮痛、養顏、抗衰老的功效。
3、黑芝麻核桃黑豆粉
黑芝麻黑豆粉富含維生素E， 能促使卵巢發育和完善， 使成熟的卵細胞增加， 刺激雌激素的分泌， 讓女人更有女人味。