按法是醫者用拇指或中指指端或掌心（根）在選定的穴位上用力向下撳壓， 一壓一放地反復進行， 稱按法。 用指壓稱指按法， 用掌壓稱掌按法。
【動作要領】
1．指按時， 手握空拳狀， 四肢自然屈曲或放鬆， 拇指或中指伸直， 指端著力在穴位逐漸向下撳壓。
2．掌按時， 腕關節微背曲， 蓄力於掌， 掌心或掌根向下撳壓。 本法用力必須緩和漸進， 切忌粗暴， 本法常與揉法配合應用。
【臨床應用】
本法具有通經活絡， 開通閉塞， 祛寒止痛作用。
1．指按法常用於“點”狀穴， 如屈中指指間關節， 以指端叩擊穴位， 以指代針， 亦稱為指針法。 此法適用於全身各部和穴位。
2．掌按法常用於“面”狀部。
3．為了加強按法的效應， 提高臨床效果， 按法常與揉法組合， 形成按揉法， 成為複合性手法， 一般都需要潤滑劑。 而按法單獨使用時，
【引文】
《 醫宗金鑒 》 ：“按者， 謁以手向下抑之也。 ”
《素問．舉痛論 》：”按之則熱氣至， 熱氣至則止痛。 ”
《 厘正按摩要術 》：“周於蕃日：按而留之者， 以按之不動也， 按之從手從安， 以手擦穴而安於其上也， … … 以言手法， 則以右手大指而直按之， 或用大指背屈而按之， 或兩指對過合按之， 其於胸腹則以掌心按之， 宜輕宜重， 以當時相機而行。 ”
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