‘’南有黃精， 北有人參‘’這句話是從古代流傳下來的。 大家聽說過人參， 但是不一定聽說過黃精， 自古以來黃精被譽為‘’儒派‘’藥材， 從遠古的華佗時期就已經對黃精有了一個非常好的定性：補諸虛之良藥（五臟三焦之虛， 皆可補充）強身健體， 屬大益之良藥也。 那麼黃精到底有多麼優秀呢？
人的身體為什麼會變弱？那就是五臟分泌紊亂唄， 常說分泌失調， 導致人出現各種症狀， 比如頭暈， 乏力， 能吃但是就是很瘦， 做事沒激情， 來一場大風就可以把你弄感冒， 這就是體虛的基本表現。 而引起五臟分泌紊亂的原因主要就是腎氣， 眾所周知五臟三焦都需要吸收腎氣供給自己營養， 腎氣足五臟就充盈， 充盈五臟後人表現出來的是活力四射， 生龍活虎， 五臟都吃不飽， 反之， 就會出現各種各樣的情況， 自身免疫力就大大下降， 任何不良的症狀都可以找到你，
咱們先從人參的角度上去分析， 人參補益補氣， 增強免疫也是千古流傳的神話， 我們不能去貶低他給人類帶來的貢獻， 但是有兩個點，
但是黃精不一樣， 性平而味甘， 既不會有烈補之火， 也不會有體寒之威脅， 單從這兩點上它不輸給人參， 可以常年食用， 而在提高免疫上表現也尤為突出， 為什麼呢？它最大的好處就是益腎氣， 黃精進入人體後， 能幫助腎臟縮短腎氣恢復的時間， 讓五臟第一時間得到營養， 從而讓人活力四射， 精神抖擻， 自身的抗病能力明顯增加， 經常喝黃精的人， 目光有神， 氣質超然， 做事有勁， 臨床上經常用於由腎氣不足引起的頭暈， 乏力， 四肢無力， 腰膝酸軟， 早洩滑精等。 而且從早到晚都可以喝， 是不可多得的益腎增強免疫力的絕佳食材。
正宗九蒸九曬後的質肉頭黃精顏色表現
延緩衰老的功效， 豔壓群雄很多人吃什麼膠蛋白， 做面膜等等， 為的是讓人的皮膚嫩化一些， 但是我給大家說一下， 真正能抗擊氧化阻斷皮膚老化細胞裂變的是黃精， 而且是從內到外的一種功效， 黃精中含有的活性氨基酸和黃精獨有的黃精酮素， 可以有效的抵禦老化皮膚細胞的裂變， 從而達到抗擊衰老的真正目的，從內到外的一種滋養，經常喝黃精的人清心清心自然，氣質超群，而且在抗擊衰老的同時有養血的功效，這就是很多時尚女性喝黃精的秘密，在養生界素有‘’常喝黃精，留住年輕’的美麗傳說。
黃精在我國長江以南的地區均有分佈，優秀產區有安徽和雲南，品種繁多，但是不是每一種黃精都可以到達預期，大家選擇的時候一定要選擇外觀肥大的，切開油性十足，入口甜糯的，這類黃精是黃精中的上品，一般一噸黃精裡面挑選出來200公斤左右，也被養生界譽為質肉頭黃精，另外還有一種黃精叫柴性黃精其質地堅硬，切開後就像乾柴一樣，沒有甜味，不宜人們食用，經常喝柴黃精也會對人體造成纖維沉積。
左邊為質肉頭黃精切面，右邊是柴性黃精切面，
食用方法：質肉頭黃精切片後2片左右，態子葚5克 用400毫升開水沖泡，燜五分鐘後即可飲用。
禁忌:經常拉肚子的人不宜食用黃精，黃精有潤腸作用，再喝就會增加拉肚子的次數
今天就給大家分享到這裡，謝謝大家，也歡迎大家收藏轉載讓更多的朋友得到一分養生的知識謝謝。
從而達到抗擊衰老的真正目的，從內到外的一種滋養，經常喝黃精的人清心清心自然，氣質超群，而且在抗擊衰老的同時有養血的功效，這就是很多時尚女性喝黃精的秘密，在養生界素有‘’常喝黃精，留住年輕’的美麗傳說。
黃精在我國長江以南的地區均有分佈，優秀產區有安徽和雲南，品種繁多，但是不是每一種黃精都可以到達預期，大家選擇的時候一定要選擇外觀肥大的，切開油性十足，入口甜糯的，這類黃精是黃精中的上品，一般一噸黃精裡面挑選出來200公斤左右，也被養生界譽為質肉頭黃精，另外還有一種黃精叫柴性黃精其質地堅硬，切開後就像乾柴一樣，沒有甜味，不宜人們食用，經常喝柴黃精也會對人體造成纖維沉積。
左邊為質肉頭黃精切面，右邊是柴性黃精切面，
食用方法：質肉頭黃精切片後2片左右，態子葚5克 用400毫升開水沖泡，燜五分鐘後即可飲用。
禁忌:經常拉肚子的人不宜食用黃精，黃精有潤腸作用，再喝就會增加拉肚子的次數
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