每一個女孩都想減肥， 但是試了很多種方法之後還是不能找到還是沒有找到成功解決的方法。 其實有一種很簡單有效的減肥方式， 那就是用蜂蜜水減肥。
蜂蜜可以美容， 還能減肥。 平時多喝蜂蜜水， 可以潤腸通便， 改善人體內的脂肪的堆積， 因此， 平時多和蜂蜜水是一種很方便的減肥方式。 很多愛美女性就是因為採用了這種減肥方式， 才保持了苗條的好身材， 下面普麗緹莎小編具體講一下怎樣減肥。
第一天， 早起喝一杯蜂蜜水。 一般上午不吃飯， 到了中午飯時， 可以吃少量的食物， 再喝上一杯蜂蜜水， 如果下午餓了， 可以喝上兩杯蜂蜜水， 晚飯同樣， 也是用喝到蜂蜜水的方式來姐姐， 長期以往就能減肥。
第二天， 食譜還是採用跟今天一樣的方式， 但是如果堅持了連天， 自己是受不了， 如果實在堅持不了， 可以在晚上的時候適當吃一些粗糧來緩解饑餓。
第四天， 同樣地早上喝一杯蜂蜜水， 搭配一個蘋果， 外加上一杯熱牛奶， 可以是脫脂的純牛奶， 營養還健康。 中午的時候， 可以簡單吃一份水煮青菜， 下午兩點左右， 泡上一杯自製的蜂蜜水， 晚上五點時， 吃一根香蕉搭配上一杯玫瑰花茶， 一天的作息就完成了。
第五天， 還是不變， 早上一杯蜂蜜水搭配一個水煮雞蛋， 最好是配上一些脫脂的牛奶， 這時候午餐簡單少量的吃一些肉類， 但是一定不要吃的太多至於晚飯還是黃瓜跟粗糧相搭配， 然後喝一杯蜂蜜水， 這是第五天飲食食譜。
以上就是用喝蜂蜜水來減肥的方法，
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