明天（12月22日 星期六）
不限行！
冬
至
今天(12月22日)迎來“冬至”節氣， 不僅僅是到了吃餃子的時候， 也表示著寒冬已經來臨。
冬至大如年
中國古代對冬至很重視， 曾有“冬至大如年”的說法， 而且有慶賀冬至的習俗。 《漢書》中說：“冬至陽氣起， 君道長， 故賀。 ”《晉書》上記載有“魏晉冬至日受萬國及百僚稱賀……其儀亞於正旦。 ”
天氣“凍”真格
這幾天上班的小移
是這樣過的
↓ ↓ ↓
出門就是這樣的
走在路上是這樣的
看見單位大門是這樣的
看看陝西省氣象局的最新通知！
↓ ↓ ↓
汽車調頻從陝西省氣象臺瞭解到， 除了寒冷到來之外，
陝西省氣象臺首席預報員劉勇表示， 由於近期晴朗少雨， 昨日陝西大部分地區森林火險氣象等級為四到五級（高度至極度危險）， 近期需加強防範。
“今天冬至節氣， 冬至日是北半球各地一年中白晝最短的一天， 並且越往北白晝越短。 冬至到小寒、大寒期間是一年中最冷的時段。 ”劉勇提醒市民在此期間要更加注意防寒保暖， 以防感冒等呼吸道和心腦血管疾病的發生。
未來三天都有霧！
霾天， 怎麼辦？
1、少出門
若出門， 避開高峰期及車多路段。
最好不開私家車， 多乘坐公共交通工具， 為減少PM2.5做貢獻。
2、外出戴口罩
普通口罩對PM2.5無作用， 應選擇醫用N95口罩， 取下後待內側乾燥再對折。
佩戴的時間不宜過長。 老年人和心血管病人要避免佩戴， 以免呼吸困難導致頭暈。
3、做好個人清潔
進入室內要及時洗臉、漱口、清理鼻腔。 洗臉時最好用溫水， 利於洗掉臉上的顆粒。
4、霧霾天氣少開窗
霧霾天氣， 儘量不要開窗。 確實需開窗， 應避開早晚霧霾高峰時段。 將窗戶打開一條縫通風， 時間每次0.5小時至1小時為宜。
家中以空調取暖的居民， 要注意開窗透氣， 確保室內氧氣充足。
可在室內種植綠植，如綠蘿、萬年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物，因其葉片較大，吸附能力相對較強。可使用空氣淨化器，對PM2.5有較好吸附效果，但要注意勤換過濾芯。
5 、飲食清淡多喝水
霧霾天宜選擇清淡、易消化且富含維生素的食物,少吃刺激性食物。多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃梨、枇杷、柳丁、橘子等清肺化痰的水果。
天氣寒冷
一個不小心就感冒了
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感冒後我們最常做的6件事
都！是！錯！的！
一定要注意
1. 一感冒就立刻吃藥
錯！普通感冒一般不需要吃藥，多喝水，多休息，一周左右即可自愈。如3-4天症狀沒有好轉，出現發燒、影響工作生活，或全身症狀較為嚴重，則建議在醫生指導下服用針對自身感冒症狀的感冒藥。
2. 感冒吃抗菌藥
錯！病毒性感冒又分為普通感冒和流感，大多數的感冒患者不需要服用抗菌藥物，因為目前90%以上的感冒是由病毒引起的，而抗菌藥物僅僅是用來抵抗細菌，它對病毒沒有任何作用。
流感和普通感冒的區別
3. 輸液好得快
錯！輸液主要作用是緩解或減輕感冒的疼痛感，讓患者身體保持足夠的水分，有體力對抗感冒病毒。過分依賴輸液，不僅不能縮短病程，反而存在過敏反應，以及靜脈炎等風險。
4. 捂汗能幫助恢復
錯！捂汗並不適合於所有感冒，只是對初期的風寒感冒有一定的效果，風寒感冒的表現就是怕冷、不出汗、發熱輕、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。捂過了會適得其反。因為我們感冒時，體質較弱，大量出汗很容易引起脫水和虛脫。
5. 感冒疊加吃藥好得快
錯！有人在感冒後，會買退熱、止咳等好幾種藥一起吃，來緩解感冒的症狀。超量服用或協同混用，藥物的疊加效應就會就會造成肝損傷。很多藥物中往往都含有同一種成分，幾種一起吃就容易超標。
6. 感冒後餘咳，立刻用藥
錯！很多人感冒好了之後餘咳不斷，這時倒不需要著急用藥，咳嗽多能自行緩解，但若超過兩個月還未緩解，則最好到醫院就診。
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可在室內種植綠植，如綠蘿、萬年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物，因其葉片較大，吸附能力相對較強。可使用空氣淨化器，對PM2.5有較好吸附效果，但要注意勤換過濾芯。
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