乳腺癌均居女性惡性腫瘤的首位， 並呈逐年增長趨勢， 發病年齡日趨年輕化， 且治療費用逐年上漲， 手術、化療、女性外觀改變嚴重影響了女性的生活品質， 給家庭及社會帶來沉重的經濟負擔。 引發乳腺癌的原因很多， 那麼怎麼樣預防乳腺癌呢？可以從這些日常方面著手。
1、告別高脂飲食
牛肉、豬肉、羊肉等肉類中含有較高的飽和脂肪酸， 這容易導致乳腺癌發病風險的增加， 如果長期大量攝取這類脂肪， 會產生大量類雌激素及前列腺素樣物質， 血液裡面的雌激素含量增高， 雌激素具有誘發乳腺癌的作用。
2、拒絕過量飲酒
有飲酒習慣的女性， 會增加乳腺癌患病風險。 有資料顯示， 女性每日飲酒1杯或以上， 乳腺癌患病風險增高10%以上。 喝酒越多導致乳腺癌的患病概率也越高。 目前認為， 主要認為酒精會刺激腦垂體前葉催乳素的分泌， 催乳素稿與乳腺癌發生有關。
3、不要常喝咖啡
對於很多白領女性， 咖啡有利於提神， 喝咖啡也體現了一定的生活品味。 但咖啡對女性的身體健康弊大於利。 由於咖啡、可哥、巧克力這類食物中含有大量的咖啡因、黃嘌呤可促使乳腺增生， 而乳腺增生被認為與乳腺癌的發生一定的關係。
女性乳腺癌的發生機制尚不明確， 可能是遺傳、環境、生活方式等多種因素影響的結果。