雖然馬上就要跨年了， 但是卻有一個噩耗讓韓粉們倍感傷心， 近日， 韓國男團某成員在家中燒炭自殺， 離世消息讓一眾好友和粉絲心碎。
這位男星的一名生前好友在事發前收到了他發來的遺書， 遺書內容顯示他生前可能患有抑鬱症。 他的粉絲則表示， 國家（韓國）對藝人的期望是不是太大了。 這也從側面看出該男性自殺原因很可能是工作壓力導致的抑鬱症。
（圖片來自於新聞截圖）
有報告指出， 每1百萬名韓國人中， 就有284人自殺， 平均每4個人中， 就有1個人曾患有精神疾病。 隨著就業等社會壓力不斷加重， 自殺已經成為韓國人的第4大死因， 更是10歲到30歲年輕人的第1大死因。
可見， 抑鬱症雖然在明星群體中常被放大， 但在普通民眾中也應引起重視。 近兩年， 青年脫髮、中年危機、喪文化等話題或現象在職場人群中被不斷提及， 並引發群體共鳴。 可見人們工作生活面對的壓力也愈發明顯。
心理學家表示， 若不採取合理的方式排解面對的壓力， 職場人難免產生一些負面情緒， 而人們長期處於負面， 容易進入亞健康狀態， 久而久之就會影響心理健康， 甚至有罹患抑鬱症的可能。
（圖片來自於網路）
正值年底，
58同城負責人則強調， 在工作遇到消極情緒時， 職場人可以通過努力平衡工作和生活， 並極尋找工作上的樂趣和成就感， 來提升正面情緒。 適當和家人朋友傾述， 運動放鬆等也不失為有效的自我調節方式 。