瑪卡被譽為天然的荷爾蒙發動機， 對身體有很好的滋補調理作用。 近幾年， 有不少的人買了瑪卡準備好好"補身體"。 但是， 你真的會吃嗎？
瑪卡中含有豐富的鋅、鈣、鐵、鉀、鎂等礦物質， 而且還含有豐富的維生素以及不飽和脂肪酸， 有很好的滋補強身的作用。 而且據研究， 瑪卡中還含有兩種能平衡人體的荷爾蒙分泌的物質， 因此被認為是天然的荷爾蒙發動機。
但是“吃了瑪卡， 最終能不能收到效果”是由多種原因造成的， 認識上的誤區， 行為上操作不當， 都有可能造成“你看不到瑪卡的效果”！而實際上， 想要瑪卡效果好，
瑪卡不是速效藥， 是溫補性食品， 需要按時按量， 長期堅持服用， 才能看到效果。 吃了立刻就能看到效果的， 這裡提醒大家一定不要吃， 那是添加了激素成分或是某種特殊成分的瑪卡產品。
瑪卡重在調理和預防， 所以對瑪卡的效果， 大家一定要有一個客觀、理性的對待， 它不是治療一切病症的“神藥”。
現在市面上瑪咖製品目前主要有兩大類：
一是初步加工，
將瑪咖乾果磨成粉或切成片；
還有一種是深度加工， 通過現代工藝將瑪咖有效成分提純精煉製成瑪咖片精片和液體等 。
片劑和液體型產品安全、可靠， 可以直接服用被人體迅速吸收；
而對於初步加工的瑪咖粉和瑪咖切片來說， 因為存在口感差等問題， 往往需要與其他食物配合， 通過燉湯、浸泡、入料等等一些傳統飲食方法進行使用。
哪些人最需要吃瑪卡？1、內分泌失調的患者。
瑪卡中含有的生物鹼對腎上腺、胰腺、卵巢等都具有很好的調節平衡功能， 可以調節人體的荷爾蒙平衡，
瑪卡還可以調節腎臟功能。 對於經常熬夜、抽煙、喝酒的人來說， 瑪卡還有助於腎臟功能恢復。
3、患有男性性功能障礙以及前列腺炎的男人。瑪卡含有的生物活性物質有利於勃起以及提高精子活力。 所以， 對於早洩、陽痿、性功能障礙以及患有前列腺炎的男性都適用。
4、經常失眠的人。瑪卡中含有豐富的礦物質， 其中含有的氨基酸、牛磺酸等也有助於對抗疲勞， 增強身體抵抗力。 對於經常失眠， 以及身體衰弱的人非常好。
1、吃瑪卡10-20天
一般體質的人服用10-20天， 就能感覺到精神狀態改善了好多， 除此之外， 另一個很好的感受就是睡得著覺了， 每天排泄比較規律， 人也不像以前那樣心浮氣躁了， 注意力容易集中！
2、吃瑪卡30-40天一般體質的人服用30-40天左右， 就能感覺到皮膚方面有所改善，
一般體質的人服用50-60天左右， 女性朋友會感覺到性欲明顯改善， 對於性冷淡的女性朋友會重新燃起對性生活的激情；對於男性朋友來講， 晨勃時間會增長， 除此之外， 性欲、性能力會感覺到明顯提升， 硬度和勃起時間也會明顯增長。
4、吃瑪卡60-120天一般體質的人服用60-120天左右， 你會感覺到身體腎臟、肝臟有了相當大的改善， 人好像輕鬆了。 保持良好的身體健康狀態， 修復長期亞健康狀態對身體造成的傷害。 讓自己保持年輕的狀態，充滿活力與激情，還您健康美麗。
瑪卡是純天然食品，除了嬰幼兒、孕婦、哺乳期婦女、甲狀腺患者等人群不能服用，其他人群可以長期堅持。但在服用之前，對它保持充分的認知和瞭解，瑪卡效果才能事半功倍。
讓自己保持年輕的狀態，充滿活力與激情，還您健康美麗。瑪卡是純天然食品，除了嬰幼兒、孕婦、哺乳期婦女、甲狀腺患者等人群不能服用，其他人群可以長期堅持。但在服用之前，對它保持充分的認知和瞭解，瑪卡效果才能事半功倍。