與惰性作戰， 才能超越平行空間中身為 loser 的自己， 才配得上更好的人生。 《1萬小時訓練》的宣傳口號非常勵志， 大概也是因為這樣，
這個 App 的名字應該來源於 Malcolm Gladwell 的論文《Outliers: The Story of Success》（《異類：不一樣的成功啟示錄》）， 他提出了一個比較有名的“10,000-Hour Rule”， 中文翻譯為“一萬小時法則”。 意即「人們眼中的天才之所以卓越非凡， 並非天資超人一等， 而是付出了持續不斷的努力。 只要經過1萬小時的錘煉， 任何人都能從平凡變成超凡」。 雖然現今網路上有各種對“一萬小時法則”的爭論和質疑， 但是我們取其理論精華， 卻有著十分積極的意義。
“一萬小時法則”通俗化理解， 其實就是我們上學時候在《荀子・勸學》中學過的：不積跬步， 無以至千里；不積小流， 無以成江海。 保持專一的品質， 專門學習一門技術， 然後保持持之以恆、堅持不懈是正確的學習方向； 要善始善終， 切忌半途而廢， 以期達到完全而純粹的精神境界。
《1萬小時訓練》App 的設計和使用都很簡潔， 就是為了讓你專注， App 沒什麼好玩的， 它只是給你一個量化顯示， 為你提升一些動力， 對你進行一點提醒， 別看手機了， 趕緊去完成你的目標吧。
點擊下方 「開啟訓練之路」 就能進入主介面。 螢幕中間的 Forrest run 其實也有出處， 你可能會好奇怎麼明明是個中文應用， 偏偏在設定圈上顯示一個大大的英文詞？開發者用了《阿甘正傳》裡的經典臺詞， Forrest run， 一直跑， 別停下。 點擊創建項目， 就可以為自己設定專案、時間目標和激勵自己的口號。 訓練記錄要自己手動添加，
當你設定好多少個小時目標的時候， 應用會為你拆分幾個階段， 每個階段智慧地分配時間， 比如 100 小時會拆分成 13 個階段， 這樣一個小時一個小時， 一個階段一個階段地前進， 如同等臺階一般地上升前行。
當然，即便你真的堅持了 1 千小時、2 千小時，並逐漸覺得 1w 小時不再是遙不可及的時候，這件事就有了足夠的意義。至於你最後有沒有到達終點，怎麼達到終點，這些都不重要，重要的是你已經有了前進的方法和自動力，你將沿著這已經練習過的幾千個小時，繼續練習下去，而且還會突破現有的練習模式，有方法有希望的前進。
心無旁騖地換取屬於自己的夢想是種什麼感覺呢？ 一如你早早地確定夢想，明確目標，持續努力，你的鬧鐘一定會不負期望地在某一天，也許那就是一個平常的日子，早晨或是午後，自顧自地響了起來。
那的確來之不易，看起來卻又自然而然。
當然，即便你真的堅持了 1 千小時、2 千小時，並逐漸覺得 1w 小時不再是遙不可及的時候，這件事就有了足夠的意義。至於你最後有沒有到達終點，怎麼達到終點，這些都不重要，重要的是你已經有了前進的方法和自動力，你將沿著這已經練習過的幾千個小時，繼續練習下去，而且還會突破現有的練習模式，有方法有希望的前進。
心無旁騖地換取屬於自己的夢想是種什麼感覺呢？ 一如你早早地確定夢想，明確目標，持續努力，你的鬧鐘一定會不負期望地在某一天，也許那就是一個平常的日子，早晨或是午後，自顧自地響了起來。
那的確來之不易，看起來卻又自然而然。