那麼女生該如何養生呢？
真正的美麗是身心靈俱足的功夫， 讓心情松一點， 能促使皮膚真皮層更新， 也讓眉間皺紋、嘴角下垂紋路不上門， 加上運動， 促進血液迴圈， 這些都是美麗外放的好法寶。
食療：作為一個擁有著古老歷史的國度， 中醫文化源遠流長， 食療養生備受中國女人青睞。
中醫學認為人體臟腑功能的衰減， 陰陽失去平衡是導致疾病發生的主要原因。 而食補能調整人體陰陽平衡， 糾正不足與偏亢， 能起到保持身體健康的作用。 女人們通過食療可以從根本上調理身體機能， 達到養顏效果， 由內而外散發出迷人的女人味。
每天儘量保持良好的心情， 少生氣發怒。
女人不能動不動就生氣發怒， 因為一旦發怒生氣了， 身體的血液就會湧上頭部， 用一個成語來形容就是“怒氣衝冠”， 導致了血液氧氣減少， 臉部毒素增多， 長期這樣子堆積毒素， 很容易就導致臉部色斑增多。
每天要多補充水分， 少喝飲料。
女人本來就是水做的， 每天只有補充足夠的水， 才能讓肌膚保持水嫩， 富有彈性。 那麼每天要喝多少才夠呢？只要不覺得口渴，