排毒養顏， 一直是人類所追求的養生之道。 好多人為些做出了每月幾天絕食的方法(當然可以適當的喝點水或吃點水果蔬菜)， 從而達到清腸潤便排出體內毒素的效果， 但不是每個人都適合的， 瞭解一些排毒養顏的誤區， 讓我們排出毒素更健康。
1、排毒不等於絕食
日常排出體內毒素的方法千千萬萬， 比如果汁排毒， 水療排毒， 1-3天的單調食品排毒等。
2、排毒不是每個人都適合
大部分人平時都可以排毒， 但還是有一部分人不適合進行排毒治療， 如糖尿病患者或者極度疲倦的人還是有孕婦， 母乳期的人， 這些人很可能產生負面效果， 胃痙攣， 噁心， 腹瀉， 頭痛等等。
3、每個人都有天然的排毒場
其實， 每個人身體裡面都有一個天然的排毒場所， 肝臟、腎臟， 在平時活動中， 身體出汗就是一種排毒的表現， 當然這並不能把體內所有毒素排除掉， 因環境污染及食物毒素堆積超載的毒素超載， 則需要靠其他方法促使身體排毒。
4、排毒需要持續
雖說排毒也要堅持， 但一般兩三天足以， 有研究發現， 排毒理療超過一星期的人， 體內分解的不僅有毒素， 還有維生素和營養物質， 而當體內的有益物質不足時， 身體就啟動存儲機制，
5、排毒等於減肥 錯
沒錯， 當時排完毒素之後身體可能漸輕， 但排毒結束後會很快恢復的。 當然， 從排毒開始的減肥計畫， 效果往往不錯。
排毒養顏是件嚴肅的問題， 一定要掌握正確的方法， 反之不僅不會起到排毒的作用還會給身體造成二次傷害，