看著鏡子裡的自己日漸衰老、被生活折磨的憔悴模樣， 你真的不打算做點什麼嗎？
——小益君按
氣色暗淡， 皮膚暗黃
腎氣虧虛、脾胃氣虛， 致使運化功能失調， 會導致氣血不足。 氣血不足， 膚失濡養， 淤血阻滯， 所以肌膚失容， 補氣血可以起到美容養顏、滋陰養血、潤燥生津、疏通經絡的作用。
中脘穴
取穴方法：
取一標有二等分的彈性皮筋， 將皮筋的兩頭與肚臍、胸劍聯合中點對齊拉緊， 皮筋的中點對應處即為此穴。
月經不調
是指月經的週期、經量、經血的色、經血的質發生異常的改變。 肝藏血， 脾統血。 女性月經不調多和腎、肝、脾、沖脈、任脈不暢、氣血虛弱有關。
脾俞穴
取穴方法：
正坐或俯臥位。 取一線過肚臍繞腹腰一周， 與肚臍中相對應處即第2腰椎棘突， 往上推3個椎體（即第11胸椎）， 再從其棘突下緣旁開2橫指， 按壓有酸脹感處即為此穴。
手腳冰涼
手腳冰涼在中醫體質學上稱為陽虛體質， 所謂陽虛體質從本質上來說就是陽氣不足， 也就是體內熱量不夠， 陽氣不夠， 自然就會發生怕冷。 由於先天體質虛弱， 常見的如脾陽虛， 女性通常難於男性
足三裡
取穴方法：
1.坐位屈膝。 先確定犢鼻穴的位置， 自犢鼻直下4橫指， 按壓有酸脹感處即為此穴。
2.站位， 彎腰。 用同側手張開虎口圍住髕骨上外緣， 餘4指向下， 中指尖所指處即為此穴。
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