漫畫編輯：柳丁
版權聲明：本漫畫為《健客健康諮詢》原創出品， 轉載請注明出處！
今天王教授我就來講講關於小肚腩的一些問題。
單單肚子大二四肢纖細， 稱為中心性肥胖。 根本原因在於攝入能量高於消耗。
具體原因：
①攝入酒精
②飲食結構不合理
③母親吸煙
④老人胰島素水準下降
⑤缺乏運動……
腹部肥胖可能會增加這些風險：心血管系統疾病、阿爾茲海默病、2型糖尿病
小健叫你瘦肚腩！
1、補充優質蛋白
2、高膳食纖
3、少吃甜食
4、多喝水
5、健康脂肪
6、多運動消耗熱量
漫畫編輯：柳丁
版權聲明：本漫畫為《健客健康諮詢》原創出品， 轉載請注明出處！
今天王教授我就來講講關於小肚腩的一些問題。
單單肚子大二四肢纖細， 稱為中心性肥胖。 根本原因在於攝入能量高於消耗。
具體原因：
①攝入酒精
②飲食結構不合理
③母親吸煙
④老人胰島素水準下降
⑤缺乏運動……
腹部肥胖可能會增加這些風險：心血管系統疾病、阿爾茲海默病、2型糖尿病
小健叫你瘦肚腩！
1、補充優質蛋白
2、高膳食纖
3、少吃甜食
4、多喝水
5、健康脂肪
6、多運動消耗熱量